Yhä useammat ihmiset korvaavat kanamunia viiriäisen munien kanssa , koska he uskovat, että he ovat paljon hyödyllisiä eikä salmonella voi vaikuttaa niihin. Totuus on tämä tai toinen myytti, yritetään selvittää. Viiriäisen munat on kulutettu pitkään, mutta niiden muoti vain äskettäin ilmestyi. Tämän tuotteen käyttökelpoisten ominaisuuksien todentamiseksi tehtiin joitain kokeita, joiden avulla voimme tehdä tiettyjä päätelmiä.
Mikä on viiriäisten munien käyttö?
Useimmiten, kun he puhuvat viiriäisistä munista, niitä verrataan kana, me myös noudatamme tätä suuntausta. Esimerkiksi ensimmäisessä versiossa on jopa 14% proteiinia, mutta toisessa negatiivisesti 11%. Lisäksi viikunan munissa on enemmän biologisia aineita. Ne ovat myös johtajia B12-vitamiinin sisällössä. Viiriäisen munien koostumus sisältää monia vitamiineja, mikro- ja makroelementtejä.
Monet ihmiset ovat kiinnostuneita tuotteiden energiaresurssista , joten kalorit ovat enemmän viiriäistä munaa, mutta yhden kappaleen paino on vain 12 g. Joten jos sisällytät pari munaa ruokavaliostasi, et vahingoita kuvaa, mutta saat paljon vitamiineja, mineraaleja ja muita aineita.
Viiriäisen munien käyttö on myös alhainen kolesterolissa, joten on hyödyllistä käyttää niitä sydänvaivoissa. Se vaikuttaa positiivisesti tuotteeseen hermoston toimintaan, mikä auttaa parantamaan stressin ja neuroosien siirtymistä. Kananmunien koostumus sisältää proteiinia, foolihappoa ja rasvoja, jotka ovat erityisen tärkeitä naisille raskauden aikana. Ne ovat antibakteerisia ja immunomoduloivia. Keitettyjen viiriäisten munien etua arvostetaan ihmisillä, jotka haluavat laihtua, koska ne parantavat ja palauttavat aineenvaihduntaansa. Normaalisti, voit normalisoida ruoansulatuskanavan ja paineen.
On myös sanottava, että viiriäisen munien käyttö on niiden kuoressa. Se on erittäin helppo sulattaa kehossa ja sisältää runsaasti ravintoaineita. Kuori on 90% kalsiumkarbonaatista, ja siinä on rautaa, fosforia ja muita hivenaineita. Normaalisti, voit päästä eroon hauraista hiuksista ja nauloista sekä selviytyä ärtyneisyydestä ja verenkierrosta. Useita tapoja käyttää viiriäisten munien kuori. Voit lisätä sen useisiin astioihin, mutta parasta sekoittaa se muutaman pisunan sitruunamehun tai kalaöljyn kanssa. Voit myös tehdä ratkaisun. Tätä varten murskatun kuoren on oltava kytkettynä veteen 1 litran nestemäisen 1 tl -jauheen kohdalla.
Kuinka käyttää viiriäistä munia voittoa varten?
Monet ihmiset käyttävät monia munia monien sairauksien hoitoon ja käyttävät munia ehkäisevänä toimenpiteenä, koska viiriäistä ei ole salmonellaa. Viimeaikaiset kokeet ovat kuitenkin kyseenalaistaneet raa'an viiriäisen munien käytön, koska ne osoittivat, että muiden lintujen munien tavoin ne voivat sisältää aineita, jotka aiheuttavat vakavia elintarvikkeita aiheuttavia tauteja. Siksi lääkärit suosittelevat, että kaikki munat tulisi käyttää vain lämpökäsittelyn jälkeen. Jotta käyttökelpoisia aineita ei tuhlaa, älä valmista enempää kuin 2 minuuttia munia.
Useita reseptejä käytetään viiriäisen munien avulla, jotka ovat ruokavaliota ja terveellisiä keholle.
Omelette ja viiriäiset munat
ainesosat:
- munat - 14 kpl;
- maito - 3/4 erät;
- kasviöljy - 1 rkl. lusikka;
- vihreä sipuli, suola.
valmistelu
Munat lyö maitoa, lisää suolaa ja hienonnettu sipuli. Sitten hyvin kuumennetulla kasviöljyllä on tarpeen valmistaa omenat uunissa tai keskilämmöllä. Pyynnöstä voit vaihtaa lautasen vähärasvaisella juustolla.