Kuten tiedetään kesän alkaessa, marja-, vihannes- ja hedelmäkausi alkaa. Siksi henkilön pitäisi yrittää kyllästää ruumiinsa vitamiinien kanssa mahdollisimman korkealle ja valmistautua talvella. Kesän mukaan on tärkeää, että kokeillaan joitakin marjoja, hedelmiä ja vihanneksia. Suosituin marja lämpenemisen myötä on mansikka. Mikään ei kiistä tätä herkkua unohtumattoman aromin, kauneuden ja koon kanssa. Haluamme kiinnittää huomionne siihen, että sinun ei tarvitse etsiä suurikokoista mansikasta tuodut, koska se ei ole järkeä keholle.
Puutarha mansikoiden hyödyt ja haitat
Puutarhassa marja sisältää noin 5-12% hiilihydraatteja, on pektiiniä, glukoosia, kuitua, erilaisia happoja ja tanniineja. Kiinnitämme huomionne siihen, että kaikki vitamiinit ovat tarpeeksi hauraita ja tuhoutuvat käsiteltäessä, minkä vuoksi on välttämätöntä kuluttaa mansikoita puhtaassa muodossa, riittää huuhtele marjat hyvin veden alla. Se on hyvin havaittavissa mansikkapuutarhan eduista ja niille, jotka haluavat parantaa immuniteettia. Tutkimuksen mukaan näiden marjojen käyttö vähentää huonojen tapojen aiheuttamien sairauksien riskiä. Yli käyttökelpoinen mansikkapuutarha - se on vähän kaloreita. 100 g: n marjoista on vain 100 kaloria, huolimatta siitä, että marja itsessään on erinomaiset makuominaisuudet ja nopeasti kyllästää kehon. Tämä on erityisen hyvä niille, jotka syövät oikein tai ruokavaliota.
Puutarha mansikoiden edut ja vasta-aiheet
Positiivisten ominaisuuksien lisäksi tällä marjalla on negatiivisia ominaisuuksia. Hedelmähapoista on suuri sallittu