Hiuksemme, ihonväri, ihon terveys riippuu siitä, mitä syömme. Jos tuotteet, jotka tulevat kehoon ovat luonnollisia, monipuolisimpia, niin yllä olevat ongelmat ohittavat sinut. Toisessa tapauksessa sinun on turvauduttava asianmukaiseen ravitsemukseen ruumiin puhdistamiseksi.
Kuinka aloittaa ruumiin puhdistus?
Kehon puhdistusmenetelmät ovat yksinkertaisia. Tällöin on välttämätöntä poistaa paistettuja, makeita, rasvaisia, puolivalmiita tuotteita ruokavaliosta ja myös tupakoinnin lopettamista ja alkoholia. Voit yrittää käyttää erityisiä huumeita ruumiin puhdistamiseksi, jonka valinta apteekeissa on melko suuri.
Myös tuotteita kehon puhdistukseen. Niiden käyttö, puhdistusprosessi hidastuu, mutta on jatkuvaa, kunnes puhdistustuotteet ovat osa ruokavaliomme. Joten jääkaapissa pitäisi aina olla sitruuna, valkosipuli, parsakaalin ituja, seesaminsiemeniä, kaalia, punajuurta, inkivääriä, chileläistä pippuria ja pyöreää ruskeaa riisiä.
Ruokavalio kehon puhdistukseen
Keho pystyy puhdistamaan itsensä, mutta se tarvitsee vielä apuasi. Hyvät päivät ruumiin puhdistamiseksi. Kauden aikana, niin sanotusti, "purkamisesta" vapautetaan toksiineista ja toksiineista, ja vaihto-prosessi palautuu mahdollisimman paljon. Yritä pitää kiinni säännöllisistä vapautuspäivistä, esimerkiksi joka toinen viikko. He suosivat useammin omenaa, kefirin purkamispäiviä, ei vähemmän suosittua ja puhdistavaa tattari, tuore ja liha.
Kefirin puhdistaminen ruumiillisen ruokavalion tapaan on jo kauan ollut. Prosessi kestää kolme päivää. Ensimmäisenä päivänä sinun täytyy juoda vähintään kolme litraa vettä ja kefiriä. Sen saa syödä palan kuivattua mustaa leipää. Toisena päivänä juomme vain vastavalmistettuja kotitekoisia mehuja, yleensä omenaa, punajuuria, kaalia, porkkanaa.
Voit myös kokeilla ruumiin puhdistusta, mutta se on pidempi. Tärkeintä on syödä kahden kuukauden ajan aamiaiseksi imeytettyä riisiä, rajoittamalla pöydän suolan käyttöä, mausteisia ruokia ja alkoholia. Tätä varten ruskea (ruskea) riisi on paras käyttö, joka on säilytettävä 4 päivää ennen käyttöä ja pestään joka päivä. Jotta kypsentämisprosessi olisi helpompaa, käytä vain neljä riisiä. Noin yksi aamiainen kestää 2-3 rkl riisiä.