Ruokavalio on erinomainen tapa saada muotoa, mutta ei ole helppoa istua ruokavaliossa, se vaatii tahdonvoimaa ja kurinalaisuutta. Ruokavaliot voivat olla erilaisia - monimutkaisia ja yksinkertaisia, kalliita ja taloudellisia, pitkäaikaisia ja lyhytaikaisia. Kaikki eivät voi noudattaa tiukasti ruokavaliota koskevia ohjeita kuukauden ajan, mutta tehokas ruokavalio 4 päivää sopii niille, joilla ei ole raudan ikääntymistä.
4 päivän ruokavaliota, jota tarjoamme sinulle, kutsutaan myös "toimimiseksi", koska näyttelijät käyttävät laihduttamista nopeasti ennen kuvaamista tai suorittamista. Se sopii myös tavallisille tytöille, jotka kestävät helposti ruokavaliota 4 päivän ajan ja 4 kg painoa, jotka ovat kuluneet tänä aikana, varmasti on hyvä kannustin pitää itsensä kunnossa.
Nopea ruokavalio 4 päivää - yksityiskohtainen kuvaus
- Ensimmäisenä päivänä voit syödä vain keitettyä, salaamatonta valkoista riisiä, mutta missä tahansa määrin. Sinun täytyy juoda vettä tai tomaattimehua.
- Toisen päivän ilmaista ruokavaliota, maitotuotteet ovat sallittuja - rasvaton raejuusto ja kefir. Voit juoda vihreää makeuttamatonta teetä tai vettä.
- Kolmas päivä on hieman vaihtelevampi ruokavalion suhteen - aamulla sinun täytyy juoda kuppi vihreää teetä tai timjamikampausta, ja koko päivän on vähärasvaista keitettyä lihaa ja raaka-vihanneksia.
- Neljäs päivä - kaikkein "nälkä" ja monimutkainen, päivän aikana joutuu juomaan pulloa punaista kuivaa viiniä, jossa on useita pieniä juustoja (150 grammaa). On parempi arvata ruokavaliota niin, että neljäs päivä pudotetaan vapaapäivänä, sillä viinistä tyhjään mahaan voi nopeasti juoda.
Sitä nopea ruokavalio näyttää 4 päivää - neljä tuotetta ja neljä kilogrammaa painoa laskivat tänä aikana. Ne, jotka ovat kokeneet sen vaikutuksen itseensä, vahvistavat, että paino menee helposti pois, ja siitä johtuva hoikkuus jatkuu pitkään.