Jopa tunnetuimmat urheilijat kokevat epätoivon ja hajoamisen. En halua kouluttaa, näyttää siltä, että mitään ei saavuteta, mitä et voi tehdä ja yleensä urheilu-maailma jotenkin tekee ilman sinua. Loppujen lopuksi joku henkilö, joka pakottaa itsensä, menee tällaiseen mielialaan koulutukseen, ja hänelle ei todellisuudessa tapahdu mitään, tai hän ei mene koulutukseen. Mutta mitä kauemmin pass kulkee, sitä vaikeampaa on palata. Elämän rytmi voi muuttua hyvin nopeasti ja jonkin ajan kuluttua vaikuttaa siltä, että itse asiassa voit elää ilman urheilua ja jopa jossain määrin elää paremmin - paremmin.
Joten, riippumatta siitä, kuka olet, Magdalena Neuner tai vain kuntosalilla aloittelija, sinun on aika ajoin "elettävä" itsesi urheilullisella asenteella. Tämä on urheilua motivoiva elokuva tarjoaa sinulle.
Milloin tarvitset motivaatiota?
Väkivallan väheneminen
Kuten edellä kirjoitimme, toisinaan haluan luopua kaikenlaisista urheilulajista, jotka eivät pelkästään riistäisi sinua henkilökohtaisesta elämästä, viihteestä tai muista harrastuksista, mutta eivät myöskään tuo menestystä. Tällaisissa tilanteissa kannattaa katsoa motivoivia elokuvia erinomaisesta urheilusta, ammattilaisurheilijoista, jotka ovat kärsineet monista vaikeuksista elämässään saavuttaakseen korkeutensa, ja mikä tärkeintä, älä kadu ollenkaan.
ikävystyminen
Hyvin usein ne, jotka työskentelevät kotona simulaattoreilla, heittävät harjoittelunsa uneliaisuuden vuoksi. Ajattele sitä, vain kiertämällä sitä pedaaleilla ja käymällä 30 minuuttia tuntuu sietämättömältä. Onko miehittää itsensä? Yhdistä hyödyllinen ja miellyttävä, ja luo itsellesi valikoima kaikkein motivoivia elokuvia urheilusta. Et vain pääse eroon tylsistyksestä, mutta myös vaikutelman alla alkaa "polketa" ennennäkemättömällä innostuksella.
Tarvitset "liittolaisen"
Ehkäpä huomasit itsellesi, että jos käytät jonkun kanssa, koulutuksen tiheys on suurempi kuin jos suoritat yhden. Kun sinulla on sopimus itsestään, on helppo vakuuttaa itseäsi, että tänään on huono sää ja todella haluavat nukkua, ja kun olet samaa mieltä jonkun kanssa, mahdollisuus lähteä juoksemaan on paljon suurempi. Jos sinulla ei ole kenenkään luotettavaa tosielämässä, etsi liittolaisuus elokuvasta.
Anna elokuvan päähenkilö voittaa itsensä eilen ja jatkaa koulutustaan, vaikka vaikeudet, joita hän voitti, ovat suurempia kuin sinun. Sitten kilpaileva henki liittyy sinuun ja sinut häpeään ohittaa luokkia "suotuisilla" olosuhteillasi.
visualisointi
Kun suunnittelet jotain, on erittäin tärkeää esittää lopputulos. Oletetaan, että päätät laihtua 5 kiloa kuukaudessa, sillä tämä tekee joka päivä, tekee kotikuntoa ja menee lenkkeilyyn. Kaikki eivät ole tarpeeksi mielikuvitusta kuvittelemaan itseään kuukaudessa ilman ylimääräisiä kiloa. Elokuvamaailma auttaa sinua! Etsi elokuva, jossa päähenkilö tarvitsee myös kouluttaa eroon liiallisesta painosta ja katsella sitä joka kerta, kun pudotat kätesi.
Kilpailujen, esitysten valmistelu
Avain onnistuneeseen suorituskykyyn riippuu paitsi fyysisestä kuntoistasi ja yrityksesi tietämyksestä. Psykologinen asenne pitää olla oikein, voittaja, korkeatasoinen ja epäilysten ja pelkojen puuttuminen. Tällaisen tilan saavuttaminen ei ole helppoa, joten lista urheilullisista motivoivista elokuvista on erittäin hyödyllistä.
- Rauhallinen soturi (2006, Saksa, Yhdysvallat)
- Rocky Balboa (2006, USA)
- Warrior (2011, Yhdysvallat)
- Ali (2001, USA)
- Tuuli Warrior (2004, Etelä-Korea)
- Älä koskaan anna periksi (2008, USA)
- Vauva miljoonaa (2004, USA)
- Titansin muistaminen (2000, USA)
- Gladiator (1992, USA)
- Mies, joka muutti kaiken (2011, USA)
- Hurrikaani (1999, USA)
- Vuonna kirkkauden säteet (2004, USA)
- Voittaminen (2006, USA)
- Kickboxer (1989, USA)
- The Legend of Bagher Vance (2000, USA)