Jos päätät osallistua kuntoiluun itse, ilman valmentajan apua, seuraa tuloksia ja antaa hyödyllisiä neuvoja "fiksuja" gadgeteja. Moderni tiede ei pysy paikallaan ja jatkuvasti suosii uusia keksintöjä.
Hyödyllisiä gadgeteja
Epätavalliset kellot
Smart-gadgetilla on sekuntikello, lähtölaskenta sekä kyky "merkitä piireissä". Esimerkiksi, sinun täytyy ajaa muutaman kierroksen stadionin ympärille, ja epätavallisten tuntien ansiosta voit oppia kunkin ympyrän tuloksen. Siirtyminen yhdestä toiminnosta toiseen on hyvin yksinkertainen, paina yhtä painiketta, mutta kaikki arvot tallennetaan. Kello on erittäin kevyt, eikä se häiritse koulutustasi. Lisäksi gadget ei pelkää vettä, samoin kuin voit käyttää sateessa ja jopa sukeltaa. Jos pudotat kellon, älä pelkää, että ne rikkovat, koska gadget on valmistettu iskunkestävistä materiaaleista.
askelmittari
Tämä gadget voidaan sijoittaa mihin tahansa, se toimii myös pussiin. Laite luotiin, jotta voit laskea päivässä ottamiesi vaiheiden lukumäärän. Laskettaessa vaiheiden tarkkaa määrää on parasta laittaa gadget jalkaosi. Nykyään on sovelluksia, jotka toimivat askelmittarina, ne voidaan asentaa puhelimeen. Jotkut modernit malleissa on sekuntikello, ja ne voivat myös laskea menetetyt kalorit.
pulssimittarin
Ulkopuolella se näyttää tavalliselta kellolta ja sillä on myös samankaltaisia toimintoja. Sisältyy anturi, joka näyttää vyöltä. On tarpeen laittaa se rinnan alle. Kiitos tämän kellon ajan, lukuun ottamatta aikaa, näet pulssisi. Lisäksi voit syöttää gadgetin painon, korkeuden, iän, sukupuolen ja harjoitustyypin ( lämpenemisen , tehon tai kardio-kuorman) ja laskee pulssin rajat koulutukseen. Istunnon aikana sykemittari antaa signaaleja, jotka ilmaisevat pulssin siirtämisen sallitun rajan yli. Harjoittelun jälkeen voit oppia kaikki tulokset: maksimi ja keskimääräinen pulssi, harjoitusaika ja poltettujen kaloreiden määrä.
Sports Navigator
Ulkoisesti tämä on normaali urheilukello, mutta "fiksu" gadget tietää paljon enemmän. Satelliittiyhteyden vuoksi navigaattori laskee tarkasti kilometrien määrän ja liikkumisnopeuden. Toinen hyödyllinen ominaisuus - gadgetilla on kyky huomioida liikkeitä ylös ja alas. Tämän tuloksena kaikki vastaanotetut tiedot voidaan siirtää tietokoneelle ja siellä on jo laskettava kaikki tarvittavat parametrit, mukaan lukien kulutettujen kalorien määrä. Urheilun navigaattoreita on suunniteltu erityisesti pyöräilyyn ja ulospäin ne muistuttavat autonvaihtoehtoa.
Matkapuhelin
Lähes jokaisella puhelimella on sekuntikello ja askelmittari, ja lisäksi voit ladata erilaisia sovelluksia, jotka ovat nyt erittäin suosittuja. Erityisohjelmat on suunniteltu auttamaan ihmisiä, jotka haluavat laihtua. Lisäksi, että he pitävät kadonneita kaloreita, matkustettujen kilometrien lukumäärää jne., Ohjelma voi poimia hyviä kappaleita erilaisiin harjoitteluun.
Urheiluun on suunniteltu erityisiä urheilupuhelimia. Se sisältää kaikki tarvittavat urheilutoiminnot, joista keskusteltiin edellä. No, sen lisäksi se toimii kuin tavallinen puhelin.
Tässä on hyödyllisiä gadgeteja, joiden avulla voit hallita tuloksia ja helpottaa suuresti laihdutusprosessia.