Kun etsit ihmeitä pillereitä laihtuminen, monet ihmiset tietävät, että on joitakin panimo hiiva laihtuminen, jotka auttavat laihtua hyvin. Kuitenkin on helppo löytää tietoa siitä, kuinka samaa hiivaa voidaan käyttää parantamaan.
Mitkä ovat panimohiivan edut?
Brewer's hiiva on erityinen hiiva, jota käytetään oluen valmistuksessa. Kuten kaikki muutkin hiivat, tämä laji on runsaasti erilaisissa vitamiineissa ja hivenaineissa, sisältää runsaasti proteiineja ja kokonaisuutena on erittäin arvokas koostumus.
Panimohiivaa olevat vitamiinit ovat pääasiassa monimutkaisia B, nimittäin B1, B3, B6. Tällainen koostumus tekee panimohiivoista yhden parhaista kauneustuotteista: nämä vitamiinit antavat sinun olla kaunis iho, hiukset ja kynnet. Lisäksi runsaasti B-vitamiinia on hyödyllinen vaikutus terveyteen, koska se auttaa vahvistamaan kehon immuunivoimia.
Leipomohiivan käyttö laihtuminen on mahdollista, koska ne sisältävät välttämättömiä aminohappoja, jotka edistävät aineenvaihduntaa. Ja kun aineenvaihdunta toimii normaalilla tahdilla, päästä eroon ylimääräisistä kiloista tulee paljon helpompaa.
Kuitenkin näillä positiivisilla ominaisuuksilla on piilevä uhka oluthiivassa: niiden säännöllinen vastaanottaminen voi lisätä ruokahalua. Jos et ole varma, että voit hallita itseäsi, on parempi valita jotain muuta apuna, muuten panimohiivan haitta saattaa ylittää niiden edut.
Kuinka juoda panimohiivaa?
Tuotteita on kahta tyyppiä: kuivajuiva-hiiva (ne pakataan tableteiksi tai pakataan kuten jauhe ja myydään missään apteekissa) ja nestemäistä panimohiivaa (joita käytetään oluen valmistuksessa). Toimintaperiaatteen mukaan ne ovat kuitenkin, kuten on helppo arvailla, samat, ja on paljon helpompi ostaa apteekki vaihtoehto tabletteina.
Apteekissa sinulle tarjotaan valtava vaihtoehto - rauta- tai kalsiumhiukkohiiva sekä monia muita hyödyllisiä lisäaineita. Mikä panimonhiiva on parempi - riippuu sinusta riippuen siitä, mitä ylimääräisiä tavoitteita olet itse määrittänyt.
Jokaisella tablettien pakkauksella on oma käskynsä tarvittavan annostuksen laskemiseksi. Yleensä sinun on laskettava aineen painon ja iän mukaan lasketut määrät - ja nämä suositukset löytyvät kyseisen työkalun ohjeista. Brewer's hiivaa ei voi ottaa jatkuvasti - yleensä 1-2 kertaa vuodessa suositellaan kuukauden ajan.
Brewer's yeast: vasta-aiheet
Valitettavasti ei voida hyväksyä panimohiivaa rikkaalla koostumuksellaan. Esimerkiksi ei ole suositeltavaa vastaanottaa niitä seuraavissa tapauksissa:
- yksilöllinen intoleranssi (tässä tapauksessa henkilön ottamisen jälkeen, röyhtäily, turvotus, ripuli tai raskauden tunne vatsassa on tuskallista);
- munuaissairaus;
- allerginen penisilliiniin;
- sammas;
- kihti.
Kaikissa muissa tapauksissa panimohiiva ei saisi vahingoittaa kehoa.
Laihda oluthiivalla
Jotta laihdutettaisiin panimohiivaa käyttäen, sinun on noudatettava terveellistä ravitsemusjärjestelmää koko niiden ottamisen ajan. Yleensä säännöt ovat seuraavat:
- Sinun täytyy syödä 3-6 kertaa päivässä.
- Osaosien tulisi olla pieniä - sopivat salaattilevyyn.
- Juoda syömisen jälkeen on ehdottomasti kielletty - vasta 1-1,5 tunnin kuluttua.
- Poista kaikki makeiset, erityisesti evästeet ja makeiset - sijaan vaahtokarkkeja ja hyytelöitä.
- Valmista ruoka ilman rasvaa: keitä, paista, höyryä.
- Koristele lihaa, kalaa tai siipikarjaa varten - vain vihanneksia (paitsi perunat).
- Välipaloina, valitse ei voileipiä makkaraa, vaan hedelmiä ja jogurtti.
Näiden sääntöjen avulla voit helposti laihtua panimohiivaa käyttäen. Painon menettäminen menee hitaasti, mutta se on totta, ja poistetut kilot eivät palaa.