Tiedetään, että vaikka ruokavalio oli tiukka, halu syödä jotain maukasta ja ei täysin hyödyllistä ei koskaan kadota kokonaan. Ja mikä tahansa ruokavalio mahdollistaa hemmottelujen ja onnellisia poikkeuksia luonnonmukaisista tuotteista ilman keinotekoisia lisäaineita. Näihin kuuluvat kaakao. Tämä hyväntuulisuuden luonnollinen piriste on aina miellyttävä paitsi upealla makuudella, myös valtavasti tuoksulla, ja että vain ruskean jauheen ulkoasu heittää miljoonia makeita rakastajia vilkkaaseen vapinaan.
Joten mikä on kaakaon ja haittojen käyttö? On syytä selvittää, ennenkuin saatat kuljettaa pois lukuun ottamatta sääntöjä - kaakaota. Ensinnäkin ihmiset, jotka noudattavat ruokavaliota, pitäisi muistaa, että kaakao on melko korkea kalori tuote ja 100 g juoma sisältää jopa 400 kcal.
Mikä on kaakaota hyödyllinen?
Tuotteen käyttö on stimuloida endorfiinihormonin tuotantoa kehossa, ja kaakaon naamiot ja huovat tekevät ihon taipuisiksi ja tasaavat hienoja ryppyjä. Ja mikä voisi olla parempi ruokavaliossa kuin hyvällä tuulella? Siksi ihmiset, jotka haluavat noudattaa ruokavaliota mutta samalla harjoittaa kuntoa ja jokapäiväisiä asioita, suosittelevat kaakaon käyttöä. Hypertensiivisille potilaille kaakaota voidaan suositella kahvin korvaamiseksi aamuisin, kun taas juomisen jälkeen tapahtunut vaikutus ei ainoastaan paranna mielialaa vaan myös alentaa verenpainetta.
Kaakaojauheen käyttö, kuten sanonta kuuluu "kasvoihin", sisältää:
- kasviperäiset proteiinit;
- hiilihydraatit;
- rasvat;
- orgaaniset hapot;
- elintarvikekuidut;
- tärkkelys;
- fruktoosi;
- vitamiinit - beta-karoteeni, B, A, PP, E, foolihappo ;
- mikroelementit - F, Mg, Mb, Cu, Sn, Fe, S, Cl, P, K, Na, Ca.
Sana, aamulla juominen lasillinen kaakaota, ihminen istuu hänen ruumiinsa joukolla hyödyllisiä osia. Ei huonompi ja kaakaopavut. Orgaaniset pavut ovat optimaalisia raaka-aineen syömiseen. Paa'an ydin ja kuori sisältävät monia hyödyllisiä elementtejä, jotka voivat parantaa kehon tilaa, muodostaa vitamiinien tasapainoa ja säilyttää sydän- ja verisuonijärjestelmän tilan (säännöllisesti) erinomaisessa kunnossa. Myös pavun käyttö parantaa mielialaa, ja pavut sisältämä adrenaliini antaa sinulle mahdollisuuden kokea tunteita.
Vasta-aiheet kaakaon käyttöön
Kaakaon käyttö alle 3-vuotiaiden lasten ravinnossa, ihmiset, jotka ovat alttiita hermostolle ja fyysiselle rasitukselle tai jotka kärsivät sairauksista: kuten diabetes, ateroskleroosi, ripuli - on kategorisesti vasta-aiheista. Älä myöskään käytä tuotetta liikaa, koska se sisältää kofeiinia ja vaikka sen määrä ei ole lainkaan suuri, mutta kaakaojauheessa on myös teobromiini, joka vaikuttaa lasten kehoon kuten kofeiini, joten on parempi muistaa vastakkaisia vaikutuksia kaakaota käytettäessä. Kaakao, kuten toinen tuote, voi olla vaarallista ja sen käyttö voi johtaa odottamattomiin seurauksiin.
Jos et kuulu edellä kuvattuun riskiryhmään, et ole allerginen kaakaon ja sen ainesosien kanssa, voit turvallisesti nauttia tämän jumalallisen juoman. Yksinkertaisin tapa valmistaa kaakaota, lähes kaikki tietävät, mutta jos lisäät fantasioita ja lisäaineita, niin juoma voi muuttua kiehtovaksi elinsiirron eliksiiriksi.
Ota lasi vettä ja kuumenna kiehuvaksi, ennen kuin vesi kiehuu, sinun täytyy kaataa 1 teelusikallinen kaakaota (1 tl 1 kuppi vettä) Turkkiin. Ja vain vesi kiehuu välittömästi ja sammuta se. Jätämme jäähtyä. Kaada kuppiin ja lisää kermaa ja sokeria. Voit korvata kermalla maitoa tai jäätelöä ja sokerin sijasta hunajaa tai juoda kaakaota kuivattujen hedelmien kanssa.