Paljon teorioita luodaan organismin ikääntymisen väistämättömyydestä ja itse asiassa siitä, kuinka tämä väistämättömyys voidaan poistaa. VI Kalmyk joogan luojalla Kharitonovilla oli oma näkemyksensä, joka koostui siitä, että vanhentuminen homeostaasin rikkomisesta johtuu. Homeostaasi on elämän prosessien vakaus, tasapaino ja pysyvyys elimistössä. Tämä termi merkitsee sekä ruumiinlämpöä että ruoansulatusta ja erittymistä ja sydämen supistuksia.
Kharitonov uskoi, että ikä ja aktiviteettityyppi huomioon ottaen veren syöttäminen aivoihin pitäisi olla vakio. Verenkierto itsessään jakautuu aivoihin: nykyisestä aktiviteetistä riippuen aktivoi tietty osa aivoista, joten veri ja glukoosi todennäköisemmin virtaavat häneen.
70-vuotiaana useimmilla ihmisillä aivoin verenkierto laskee 30% ja ateroskleroosin tai hypertension aiheuttamat verenvuodot ovat vielä suuremmat. Tältä osin on sairauksia, muistin väheneminen, henkiset kyvyt.
Kuten arvasit, Kalmyk jooga Kharitonov perustuu aivojen verenkierron kasvuun.
Suunnan suuntauksen ydin
Kalmyk joogan edut hypoksiaan. Kun me pidämme hengityksemme , me ylivuotamme hiilidioksidilla, josta alukset laajenevat ja venttiilit, jotka säätelevät veren virtausta, ovat rentoja. Jos hengität sen jälkeen, hengität paljon enemmän happea kuin tavallisella "hengitysteitse-uloshengityksellä".
Yksi viive ei kuitenkaan ratkaise ongelmaa. Jos istut vain sohvalla ja pysäytät hengityksen, temppelit pian röyhtävät, ja kasvosi muuttuu siniseksi.
Monimutkainen menetelmä edellyttää Kalmyk joogan työtä sekä vatsalle että jalkojen lihaksille. Fyysisten harjoitusten yhdistäminen ja hengitys viivästyttää lihasten aktiivista vahvistamista, lisäksi liikkeen ja viivytyksen aikana aivojen harmaata ainetta värähtelee.
harjoitukset
Kalmyk-joogassa on vain yksi harjoitus - tämä on hengenpelastus kyykkyillä. Me hengitämme, nuolemme kädelläsi, pidämme hengitystäsi. Alamme aktiivisesti kyykkyä, niin paljon kuin voit ilman hengitystä. Sitten sinun täytyy tarttua henkeesi ja jatkaa harjoitusta vielä viisi kertaa.
Kalmyk jooga, eli tämä harjoitus, on toistettava kolme kertaa päivässä ennen ruokailua.
Tämän harjoituksen päivittäinen harjoittelu vahvistaa aluksia ja koko sydän- ja verisuonijärjestelmää. Kharitonov totesi potilaiden terveyden ja EKG-parametrien parantumisen useiden kuukausien koulutuksen jälkeen.