Mikä on jooga?

Laihtuminen , lihakset, selkäranka, monien sairauksien hoito - ei, emme herättäisikään sinua tällaisilla pahoinpitelyillä. Mitä yogaa tarvitaan kerrallaan, yksi saksalainen psykologi on jo sanonut.

V. Reich ja Jooga

Oikeastaan ​​Reich ei puhunut nimenomaan joogasta. Hän puhui psykologisesta traumasta, joka muunnetaan lihasten kiinnittimiin. Kuvittele kärsivällinen henkilö. Mikä on hänen ilmeensä, ilmeensä, eleitänsä? Hänen koko keho on ahtautunut, jännittynyt, kärsimme kokonaan varsien kärjistä huipulle. Kuten tiedämme, on olemassa eräänlainen lihasmuisti, joka auttaa meitä oppimaan liikkeitä, venyttämään. Joten tämä hyvin spesifinen muisti muistuttaa surkean ruumiin asemaa.

Mitä lopulta? Ongelma ratkaistu, mutta keho muisteli kaiken. Tästä lähtien käytät kehoa, joka on surun muodossa. Se on kuori, joka sitoo liikkeitämme eikä salli meitä olla vapautettu, onnellinen, huoleton henkilö.

Joten, palataan takaisin joogaan. Joogan avulla kehosi oppii vapautumaan. Panssari on repeytynyt, lihakset ja hermopäätimet rentoutuvat. Keho uudella voimalla voittaa veren ja elintärkeän energian.

Ja mikä tärkeintä, jooga suojaa uusien "kuorien" muodostumiselta. Voit elää onnellisina, valaistuneina, ikään kuin olisit jälleen huolettoman lapsuudessa.

Ja kaikki muu ...

Ja nyt noin loput.

Joogan ja pranayaman asanaat tekevät eräänlaisen hieronnan sisäisten elinten kehosta, työskentelevät paitsi ulkoiset, myös syvät lihakset. Jos jollakin muulla on kysymys, miksi jooga, me voimme vastata, että tämä hieronta normalisoi hormonitoiminnan, ruoansulatuskanavan, hermoston, hengityselinten ja urogenitaalisen järjestelmän työtä. Tietenkin, aineenvaihdunnan yhdenmukaistaminen, kaikki muut kehon toiminnot säätyvät, mukaan lukien haluttu laihtuminen saavutetaan.

Emme saa unohtaa sanoa selkärangasta. Loppujen lopuksi se on selkäranka, joka on pilari, jonka kautta elintärkeä energia virtaa - Universumista elimistöömme. Joogassa on aina painotettu selkärangan venyttämistä, joka vaikuttaa pian parantavaan asentoon.