Kuuma kesäkausi liittyy aina vesimeloniin. Nämä jättiläiset raidalliset marjat, uskomattoman mehukas ja makea, näyttävät olevan ihanteellisia kevyelle kesävalikolle. On mahdotonta vastustaa, eikä syödä pari kiloa tätä herkkua, ja sitten epäilemättä ajattelevat, ovatko he rasvanneet vesimelonista. Monet ihmiset, jotka ovat ylipainoisia tai eivät halua ostaa sitä, rajoittavat itseään syömään herkullisia marjoja pelkäämättä parempaa. Ja he eivät tee sitä oikein. Loppujen lopuksi asiantuntijoiden mukaan vesimelonit ovat yksinkertaisesti ehtymätön arvokkaiden aineiden lähde. Mutta valitettavasti tämä makea jälkiruoka kausi kulkee hyvin nopeasti, ja siksi on tyhmää riistää itsestäsi tilaisuus nauttia maukasta ja hyödyllistä hoitoa oman väärän tietämyksen ansiosta.
Vesimelonit ovat runsaasti vitamiineja, ja koska marjat melkein aina syövät tuoretta, ne kaikki tulevat täydellisesti ihmiskehoon. Kaistaleiden jättiläisten koostumuksessa löytyy C-vitamiinia, karoteenia, B-vitamiineja sekä harvinaisia aminohappoja, mineraaliyhdisteitä, antioksidantteja, orgaanisia happoja ja vastaavia. Koska tämä vesimeloni on hyödyllinen vaikutus ruoansulatukseen, poistaa ballast aineita suolistosta, puhdistaa soluja, optimoi aineenvaihduntaa , edistää luonnollista vetäytymistä maksaan ja munuaiset hiekkaa ja pieniä kiviä, normalisoi verenpainetta ja työtä, voi olla keino ehkäistä syöpää. Ja vielä, ravitsemusterapeutit varoittavat hillittömien marjojen hallitsemattomasta kulutuksesta etenkin kroonisista sairauksista kärsivistä ja lihavuudesta kärsivistä ihmisistä.
Voinko painostaa vesimelonia?
95% vesimelonin massasta koostuu vedestä, sillä on myös paljon sokereita, mutta marjan kaloripitoisuus on vain 27 kcal / 100 grammaa. Ja vielä voit palaa marjoista, varsinkin jos ylimääräinen paino on jo olemassa. Vesimelon massassa oleva vesi voi johtaa turvotuksen muodostumiseen. Ja jos ruumiissa on ylimääräisiä rasva-aineita, jotka pahentavat veden ja suolan aineenvaihduntaa, ilmenee turvotus on lähes väistämätöntä.
Lisäksi vesimeloni ei edistä saturaatiota, se sopii vain kevyen välipalan, ei täydellisen aterian rooliin. Päinvastoin, tämä hedelmä stimuloi mahalaukun tuotannon, mikä lisää ruokahalua ja tämä voi johtaa ylensyönteeseen ja ylimääräisten kiloaisten esiintymiseen. Vesimelonien väärinkäyttäminen, henkilö riistää itsensä muista arvokkaista aineista, epätasapaino esiintyy, mikä johtaa negatiivisiin seurauksiin, kuten ylipainoon.
Monet ihmiset ovat huolissaan paitsi ongelmasta, olivatko he saaneet rasvaa vesimelonista, vaan myös samankaltaista melonin kysymystä. Se on myös erittäin hyödyllinen, runsaasti vitamiineja ja hivenaineita, mutta sillä on myös runsaasti hiilihydraatteja . Lisäksi meloni on voimakkaasti pilkottu ja huonosti yhdistetty muihin elintarvikkeisiin, joten sitä ei voi syödä illalla ja raskaiden aterioiden jälkeen. Suurista määristä se on täysin mahdollista saada takaisin.
Millä edellytyksillä voit painostaa vesimelonia?
Ne, jotka ovat erittäin kiinnostuneita raidallinen marja ja ovat kiinnostuneita siitä, miksi he saavat rasvaa vesimeloni, pitäisi tietää, että:
- herkkua ei voida yhdistää korkean kalorien elintarvikkeisiin;
- samoin kuin tuotteilla, jotka sisältävät suuren määrän pöydän suolaa;
- syödä sitä sietämättömissä määrissä.
Jotta vesimeloni ei toipuisi, heidän pitäisi korvata peruselintarvikkeet ja rajoittaa itseään leivontaan ja leivontaan. Hyvä ratkaisu on myös vesimelon purkamisen päivät pari kertaa viikossa.
Ovatko ne kasvaneet vesimelonnilta yöllä?
Vesimeloni voi olla melko varaa kuin harmiton välipala yöllä. Ennen sitä et voi syödä mitään suolaista. Aterian pitäisi olla 2 tuntia ennen nukkumaanmenoa. Vesimeloni yöllä sinun täytyy syödä hyvin kohtalaisella määrällä - 300-400 grammaa.