Keksit ovat erilaisia makeuttamattomia keksejä, joissa on kevyt, kerrostettu rakenne. Evästeiden kekseillä on seuraava koostumus: vehnäjauho \ c: ssä osastossa, jossa on karkean jauhon, leipomohiivan, veden ja suolan ateria. Eräät tällaiset evästeet voivat sisältää erilaisia elintarvikelisäaineita. Parannetut versiot sisältävät jopa kahdeksantoista prosenttia rasvasta. Tällaisten evästeiden energia-arvo ei ylitä 350 kcal.
Keksien vaarattoman koostumuksen ansiosta monet naiset, jotka noudattavat oikeaa ravitsemusta, käyttävät usein niitä ruokaan. On olemassa jopa erityisiä ruokavalion keksit suunniteltu ylipainoisille henkilöille. Tällaiset tuotteet sisältävät lesejauhoja, suolaa, vettä ja hiivaa. Niiden kaloriarvo on alle 300 kcal per sata grammaa. He nopeasti antavat tunteen kylläisyydelle.
Keksien edut ja haitat
Kuten jo mainittiin, tämän evästeen resepti on hyvin yksinkertainen. Siinä ei säädetä kemiallisten lisäaineiden, kaikenlaisten aromaattisten ja väriaineiden esiintymisestä. Tästä johtuen keksit eivät aiheuta allergisia reaktioita ja kaikentyyppisiä ihottumia jopa pienissä lapsissa. Ne ovat turvallisia käyttää ruuana imettäville naisille.
Keksit tulevat monien suosittujen ruokavalioiden valikosta. Ei ole yllättävää, koska tämä tuote on vähän kaloreita ja syteniä. He voivat käyttää niitä, jotka kärsivät maksan vajaatoiminnasta, ruoansulatuskanavan ja munuaisten sairauksista.
Älä kuitenkaan käytä keksejä väärin. Tämä on täynnä seurauksia: turvotus, kaasun muodostumisen ulkonäkö, ruoansulatuskanavan poikkeavuudet.
Muista myös, että kaikki tällaisten lajikkeiden evästeet eivät ole yhtä hyödyllisiä. Talouden vuoksi monet valmistajat sisältävät keksejä sisältäviä rasvoja ja palmuöljyä. Tällaisella tuotteella on suurempi kaloripitoisuus. Ja se ei ole turvallista terveydelle.
Siksi ennen ostamista sinun on tutkittava kokoonpanoa saadaksesi todella hyödyllisen tuotteen. Tai leipoa keksejä kotona.