Meillä oli aikaa,
Nyt meillä on asioita,
Todista, että vahva syö heikko,
Todista, että noki on valkoista.
Nautilus Pompilius
Nykyisessä tietotekniikassa yksi ihmiskunnan tärkeimmistä ongelmista on kiire ja informaatiomelu. Ihmiset ovat jatkuvasti kiireisiä tekemässä kaikkea autopilotissa, ja informaatiomelu täyttää koko mentaalivirtauksen. Tämän vuoksi ihmiset kasvavat jatkuvasti, että aika kuluu nopeammin ja nopeammin. Ja ei ole vain sitä - elämä ei ole tietoinen, vaan automaattinen.
Erikoisnumerolla voit ymmärtää, miten voit hallita tunteitasi, ajatuksiasi ja oppia asumaan täällä ja nyt. Kirjan ydin on 8-viikkoinen meditaation kulku, jossa jokaisessa luvussa on harjoituksia ja tekniikoita, joiden avulla voit paremmin hallita kehoa ja mieliasi. Valitettavasti ihmiset uskovat usein, että aivot ja ruumis ovat täysin erilaisia ja löyhästi liittyviä asioita, kehittyy yksi, toinen ei kehity. Issledovaniya sama osoittavat täysin päinvastaista. Jopa banal "vetää" hymy ja ylpeästi suoristettu rinnat voivat parantaa mielialaasi muutamassa minuutissa.
Monet uskovat, että heillä ei ole tarpeeksi aikaa mitään, varsinkin muutamia meditaatioita. Tämä on virheellinen näkymä - meditaatio säästää paljon enemmän aikaa kuin ottaa pois. Elämän tuntemus on juuri se, minkä ansiosta voit tuntea paremmin ruoan, suudelman ja miellyttävän tuulenpuuskan. Elämän hallitseminen, ei automaattiohjauksen elämää, on avain monien ongelmien ratkaisemiseen, kuten terveydelle.