On monia tekniikoita, jotka on tarkoitettu itsensä kehittämiseen, joten ne sisältävät tantraa. Säännölliset käytännöt opettavat sinut tuntemaan ja ymmärtämään oikein oman kehon, kuinka paljastaa sisäisen energian potentiaalin, päästä eroon negatiivisista ja saavuttaa sisäinen harmonia.
Mikä on tantra?
Tekniikka tai työkalu oman tietoisuuden laajentamiseen kutsutaan tantraksi. Tämä on erityinen kulttuuri, joka määrittelee ihmisen asenteen maailmalle. Näkemisen rajoja laajentamalla on tavallista käyttää chakrojen energiaa ja useimmissa tapauksissa se on seksuaalista. Tantra - tapa lyhyen ajan voimaa tai vaurautta varten.
Tantric-tekniikat
On valtava määrä harjoituksia, joilla pyritään laajentamaan tietoisuutta ja mukauttamalla tiettyjä elämänalueita. On suositeltavaa pitää istunnot lämpimässä huoneessa, jossa kannattaa kynttilöitä tai suitsukkeita. On olemassa muutamia yksinkertaisia harjoituksia siitä, miten tehdä tantra kotona. On tärkeää huomata, että esitettyjä tekniikoita voidaan käyttää eri tarkoituksiin, esimerkiksi rakastamisen tai taloudellisen tilanteen parantamiseksi.
- Yksinkertaisin harjoitus, jonka avulla voit löytää energian sisäisen potentiaalin, seksuaalisen vetovoiman ja rentoutua. On tarpeen asettua mukavaan asentoon ja alkaa hengittää syvään ja tasaisesti suun kautta, mutta ei rintakehään, vaan vatsan suuntaan.
- Toinen saatavilla oleva tantra liittyy visualisointien käyttämiseen. Sulje silmäsi ja alkaa kuvitella itseäsi paikassa, jossa on vain lämpimiä ja miellyttäviä tunteita. Tunne rauhallisuutta ja tyyneyttä. Ollessaan illuusion maailma, ihminen voi vetää itse haluttuja asioita todellisuudessa.
- Oikea tapa tantraan merkitsee oikean käsityksen omasta kehosta ja tämän vuoksi on suositeltavaa istua alasti peilin edessä ja tutkia huolellisesti jokaisen kehosi osaa kiinnittäen erityistä huomiota intiimiin elimiin.
Tantra - energianhallinta
Säädetään elämää tantraan käyttämällä chakroja - energia keskuksia, jotka pystyvät muuttamaan energiaa, joka tulee niihin. Pääosa on Chakra, joka sijaitsee pään takaosassa ja joka vastaa kundalini-energian, joka on aiempien inkarnaatioiden informaatio. Energia-tantra sisältää meditaatioiden, ruokavalion, visualisoinnin ja erityisen maailmankuvan. Koulutuksen alkuvaiheessa voi näyttää tältä:
- Olkaa mukavassa asemassa ja rentoudu tuttujen meditaatiotekniikoiden avulla.
- Keskitä huomionne chakraan ja kuvittele, kuinka energiasta tulee energiaa avaruudesta, kyllästyy kehoon ja laajentaa tietoisuutta.
Tantra on rakkauden taidetta
Miesten ja naisen välillä, jotka ovat parissa, tantristen käytäntöjen mukaan, on perustuttava kunnioitukseen ja sopusointuiseen yhteenkuuluvuuteen. Yhteistyökumppanien on havaittava toisiaan korkeammiksi. Rakkauden tantra tarkoittaa keskittymistä rakkauskakraan, joka on sydämen alueella. On olemassa tekniikoita, joita voit käyttää pariskunnille:
- Yhteistyökumppanien on istuttava toisiaan vasten ja heidän tehtävänsä on yksinkertaisesti koskettaa kehon eri osia, siirtämällä lämmintä energiaa, arkuutta ja rakkautta.
- Seuraava tantra merkitsee rakastajien ykseyttä, jonka vuoksi on välttämätöntä päästä toiselle puolelle ja nauti yhteen. On tärkeää, että ruudut suuntautuvat yhteen suuntaan ja ovat identtisimpiä. Tässä tilassa on suositeltavaa jäädä hetkeksi, hitaasti hengittää ja uloshengitys, tunne yhtenä kokonaisuutena.
Tantra - seksuaalisen ekstaasin salaisuudet
Uskotaan, että todellinen ilo voidaan saada harjoittamalla tantrista sukupuolta, jonka tarkoitus ei ole saada orgasmi, vaan keskittyä omiin tunteihisi ja tunteisiisi.
- Yhteistyökumppaneiden on oltava mahdollisimman rentoja, jotta energiavirrat voivat vuorovaikuttaa vapaasti toistensa kanssa.
- Suuri merkitys on hengitys, jonka kautta sielut ovat yhteydessä toisiinsa. Sen on oltava syvä ja sileä. Asiantuntijat suosittelevat prosessin aikana pitämään toistensa kädet ja keskittymään kumppanin hengityksen rytmiin.
- Seksuaalinen tantra naisille ja miehille merkitsee pitkiä sykeitä, joiden avulla voi tutkia kumppanin kehoa ja antaa hänelle todellista iloa.
- On tärkeää valita sellaiset asennot, joilla on suurin seksuaalinen yhteys.
- Miehen ja naisen rungossa ovat positiiviset ja negatiiviset pylväät, ja jos ne stimuloidaan oikein ensin, vetovoima voimistuu. Naisella on positiivinen napa rinnassa ja sydänalueella ja miehen sukupuolielinten alueella. Negatiiviset pylväät päinvastoin.
Tantra "vasemman käden"
Kaikki tekniikat on jaettu oikealle ja vasemmalle, joten toiseksi tavoitteena on parantaa tietoisuutta ja suojella haitallisilta henkisiltä prosesseilta. "Vasemman käden" Tantra tarkoittaa välttämättä fyysistä koalitusta. Päätavoite on kutsua ja pitää kundalini-energiaa. Vasemman käden Tantra käyttää erilaisia seksuaalisia käytäntöjä, lihaa ja päihteitä, mikä ei edistä oikean käden tantraa.
Tantra ja kristinusko
Analyysissä on mahdollista löytää yhteisiä piirteitä tantristen järjestelmien ja kristillisten perinteiden välillä. Lähin on Kašmirin Shivaisuuden tantra, koska pääkoulua kutsutaan "Trikaksi", mikä tarkoittaa "kolminaisuutta", johon perustuu Isä, Poika ja Pyhä Henki. Toinen samanlainen piirre on jumalallisen armon syntyminen, joka on tärkeä edellytys ihmisen henkiselle kehitykselle ja jumalalle. Monin tavoin meditaatio ja rukous ovat samankaltaisia. Jos katsomme kirkon mielipiteitä, niin tantra ja ortodoksi eivät ole yhteisiä, ja tällainen vertailu on jumalanpilkkaa.
Tantra - kirjoja
Kirjakaupoissa on runsaasti kirjallisuutta tantristen käytäntöjen aiheista, esimerkiksi seuraavista julkaisuista:
- "Tantric Love" Sarita Ma Ananda. Tämä kirja esittelee modernia tantraa Oshon suunnittelemien meditaatioiden muodossa. Lisäksi paljastetaan hengityksen, hieronnan ja sukupuolen salaisuudet, jotka auttavat parantamaan seksuaalisen elämän laatua.
- "Johdatus Tantraan. Halujen muuttaminen »Lama Yeshe . Tantrisia opetuksia edustaa suuri mestari ja kuuluisa nykyajan opettaja. Kirjan lukeminen, henkilö kulkee läpi kaikki tantrisen taiteen vaiheet.