Joogan harjoittaminen kahdelle voi järkyttää edistyksellisimpiä ja nykyaikaisempia ihmisiä: luokassa sinua voidaan pyytää naulimaan alasti, pari muukalaisen kanssa ja samaan aikaan sanovat heitä kohtelemaan häntä kuin energiaa.
Itse asiassa, pari jooga ei ole lahko, ei kuritusta. Tämä on melko ihmisarvoinen miehitys, koulutus - vain lihaksia, mutta sisäistä energiaa. Parin joogan asanojen avulla ihmiset pääsevät eroon energiablokista, hyperseksuaalisuudesta, kompleksista. Periaatteessa pari joogan käytäntöä voidaan kutsua puhtaalla omantunnon psykologisella koulutuksella. Ja jos tavoite ja tulos ovat samat, saavuttamisen keinot ovat hieman erilaiset. Yoga-joissakin harjoituksissa yritetään estää liian lähellä, jopa intiimejä, yhteyttä vieraaseen ja ryhmäterapiaan - sinut irrotetaan alastomasti omilla sanoilla ja tarinoilla omasta tunteistasi, tapahtumista ja ongelmista.
Lännessä jooga aloittelijoille on erittäin suosittu. Sitä kutsutaan usein Trust Joogaksi (jooga), ja meillä on vielä nimi "laiska jooga". Pariskoulutuksen kauneus (voit harjoittaa seksuaalista kumppania, ystävää, tyttöystävää, lasta tai muukalaista - psykologinen vaikutus eroaa) on se, että pystyt hallitsemaan asaneita, joita ei ole annettu aiemmin. Lisäksi tärkein etu on se, että se on todella "luottamus" - kun olemme mukana parissa, opimme luottaa ihmisiin.
Pari jooga on samanlainen kuin joogahieronta tai tantra- jooga. Tällaisissa tapauksissa se ei kohdistu fyysiseen kehitykseen vaan parantamaan ja yhdenmukaistamaan seksuaalista energiaa.
harjoitukset
Kun työskentelet yhteistyökumppanin kanssa, sinun on edustettava sitä maskuliinisena energiaratkaisuina. Älä kiinnitä huomiota hänen persoonallisuuteensa, mitä hän tarkoittaa sinulle. Se on vain kumppanisi, ja sinä itse teet itseäsi joukolla energiaa.
- Sen tarkoituksena on päästä oikeaan tilaan, rentoutuen. He nousivat jaloilleen, laittoivat jalansa lantion leveydelle, jalkat yhdensuuntaisesti, polvet taivutettuina, lantio eteenpäin, kaulan selkä, kruununpää. Olkapäät roikkuvat, hands free. Yksinkertaisesti alempi ja rentouttava keho, nousemalla varpaisiin ja liikkuu kuin värähtelee. Upota itsesi täysin aisteihin, rentoudu kehoa. Me pysähtymme tasaisesti. Huomio itse, seuraa tunteita, tuntui kantapään kosketuksen lattialla.
- Siirrä yhteyspisteen kärkeen, syvään henkeä, avaa silmäsi ja käännä kumppaniasi. Kun etsit kumppanin silmiä, sinun on pysyttävä sisälläsi katsellessasi, mutta ei keskittymällä kumppaniin. Nyt kumppanit perustavat yhteisen hengityksen rytmin, liikkeet synkronoituvat, keho on rennossa. Voit liikkua yhdessä. Otamme pienen askeleen kohti toisiaan, kädet kädet kohdistetaan tavata toisiaan koskematta. Yritä tuntea kumppanin kämmenestä tulevan energian, ja me säteilevät hänen kumppanistaan.
- Kierrä selkäsi toisiinsa, ota yhteyttä selkääsi kokonaan. Kaksi kosketuspistettä - ristikon alueella ja lapsen alueella. He rukoilivat toisiaan, keho rentoutui. Pieni askel eteenpäin toisistaan, nojautuu entistä voimakkaammin. Kotelon on oltava pystysuora. Polvet hieman taivutettu. Kädet kääntyivät kämmenensä keskenään, eivät koskettaneet ja tunsivat kumppanin energiavirtaa. Piirrä yhteen sormesi. Voit pitää sormenpäät sormenpäilläsi. Sulje silmäsi näihin tunteisiin, kosketa toisiaan. Olkapäät ovat rentoja, tunnet kumppanisi yleismaailmaksi naaras- tai naarasenergiaksi.
- Me lopetamme, kääntämme kasvot toisillemme. Kiitos kumppanista, joka halasi häntä. Kun omaksumme orkesterin, älä ripusta sitä, mutta kiitos. Puolet askel taakse, namaste - he kumartuivat toisilleen.