Huolimaton asenne kulutetulle ruoalle johtaa siihen, että termi allergia on tullut lähes käytetyksi sana arjessa. Ja mikä on tyypillistä, puhutaan allergioista aktivoituu keväällä ja syksyllä - nämä vuodet ovat luonnollisia katalysaattoreita.
Jos aikuiset ovat allergisia tavallisimmalle hengitysteille ("siitepöly"), ja koska elintarvikkeet vain vahvistavat sen ilmenemistä, lapset todennäköisemmin syövät ruoka-allergioita.
Kummassakin tapauksessa Ado-ruokavaliota käytetään tehokkaasti. Tämä on elintarvikejärjestelmä, joka sulkee pois allergeenit ruokavaliosta ja sitten hyvinvoinnin normalisoimalla nämä erityiset tuotteet lisätään vuorotellen. Siten Adon mukaan hypoallergeenisen ruokavalion tavoite paljastaa lopulta allergeenituotteen.
Ado-ruokavalio lapsille, poikkeuksena aikuisten valikosta poikkeuksia lukuun ottamatta. Tämän terapeuttisen ruokavalion ominaispiirre on se, että ruokavalio ei ole spesifinen. Eli kaikki, jotka voivat aiheuttaa allergisen reaktion kehossa, jätetään pois.
Ei sallittu
Tuotteet, joita käytetään allergioiden hoidossa:
- makeiset;
- vihannekset ja hedelmät punaisen värin;
- kaikki sitrushedelmät;
- maitotuotteet;
- eksoottiset hedelmät ja kuivatut hedelmät;
- munat;
- hunaja;
- kaakao, suklaa;
- sienet;
- kalat ja äyriäiset;
- sianliha, siipikarja;
- teräviä tuotteita sekä niitä, jotka sisältävät paljon mausteita ja lisäaineita;
- lammas;
- kani, kalkkuna;
- vilja - vehnä, tattari, ruis;
- tärkkelystä sisältävät kasvikset;
- persikat, aprikoosit;
- auringonkukkaöljy.
Julkaisijan lupaa
Tuotteet, jotka tulevat myöhemmin osaksi Ado-ruokavalio-reseptejä:
- vihannesten keitot;
- voita;
- palkoja
- jogurtti ilman lisäaineita;
- fermentoitu nainen, jogurtti;
- kaurahiutaleet;
- riisi;
- omenat;
- vihannekset, lukuun ottamatta kiellettyjä;
- keitetyt naudanliha;
- kurkut, persilja, tilli;
- omenoiden, luumujen, herukat, kuivatut hedelmät;
- valkoinen ei leipää.
Seuraa ruokavaliota, kunnes oireet häviävät kokonaan. Sitten lääkärin valvonnassa sinun on syötettävä ruoka-allergeenit yksi kerrallaan. Lisäksi saatat säätää vähemmän kunnollisesta ruokavaliosta riippuen tilasta. On tärkeää muistaa, että Adon ruokavalio ei ole elämää. Ruokavalion lisäksi lääkärit luonnollisesti määrittävät lääkkeitä ja lääkkeet, jotka vähentävät allergioiden ilmenemismuotoja ensimmäisessä, akuutin vaiheessa.
Ja nyt yritämme tehdä reseptejä hyväksyttyyn hypoallergeeniseen Ado-ruokavalioon.
Valitettavasti astiat eivät ole kovin monipuolisia, mutta emme anna sinun kuolla nälästä.
Parsakaali keittoa
ainesosat:
- parsakaali - 500 g;
- kesäkurpitsa - 1 kpl;
- sipulit - 2 kpl;
- kefir - 1 rkl;
- persilja - 1 nippu.
valmistelu
Parsakaali pestään ja jakautuu kukintoihin. Kun kesäkurpitsa, kuori ja leikataan viipaleiksi. Pistä hienonnettu sipuli. Kiehauta 1 litra vettä kattilassa, kiehuudu ja lisää kaikki kasvikset. Kypsennä kansi 10 minuuttia. Poista lämpöä käyttäen sekoittimella keittoa keittoa varten. Ennen tarjoilua, lisää kefiriä ja ripottele persiljaa.
Höyrytettyjä naudanlihapaloja
ainesosat:
- naudanliha - 0,5 kg;
- kefir - ¼ cup;
- leipää - 2 viipaleita;
- sipuli - 1 kpl;
- vesi - ¼ vuosisataa;
- Voi - 50 g.
valmistelu
Me suojelemme lihaa, jauhetaan lihamyllyssä kolme kertaa antaa sille pehmeyttä. Kolmannella kerralla me jauhamme yhdessä sipulien kanssa ja pre-liotetaan kefiriin leipää. Sulata voi, lisää lihaan. Sekoita täyttö ja lisää vettä. Me muodostamme pallot.
Kaada kaura 3 litraan vettä ja laita se tulelle. Kiehumisen jälkeen laitetaan paneli tai seula kattilaan pudottamalla se veteen. Laitoimme leikatut siivet, peitämme ne kannella.
Joka 5 - 7 minuutin kuluttua käännämme leikkeleitä. Valmistetut leikkurit - 40 minuuttia.