Jooga on jo vankasti juurtunut maamme valtavuuteen. Kuitenkin, mitä me oikeastaan tiedämme joogasta. Pohjimmiltaan tietomme päättyy siihen, että poseerauksia joogassa kutsutaan asanaksi, ja tiedämme nämä kolme tai neljä harjoitusta. Silti korvan reuna on voinut kuulla sellaisia ohjeita kuin hatha jooga ja raja jooga. Harvat ihmiset tietävät, että asanaa kirjaimellisessa mielessä on "ruumiin asema, jossa se on mukava ja miellyttävä".
Jooga on koko oppi. Joogalla on monia suuntiin, joista tärkeimpiä ovat raja-jooga, karma-jooga, jnana-jooga, bhakti-jooga ja hatha jooga. Tarkastellaan tarkemmin raja-joogan suuntausta.
Raja-jooga nostaa henkilön henkisen tilan, hänen tietoisuutensa, parantaa henkisiä kykyjä, muistuttaa muistia ja huomiota, auttaa ihmistä tuntemaan itsensä ja oppimaan hallitsemaan toimintaansa. Loppujen lopuksi uskotaan, että henkilö ei tiedä eikä ymmärrä itseään, joka jatkuvasti toimii esteenä elämästään. Raja Yoga käännöksessä tarkoittaa "kuninkaallista joogaa", koska se on yoga korkein vaihe, sen jälkeen, kun olet ymmärtänyt, mitä sinusta tulee kuninkaaksi. Tämä osa opetusta ansaitsee vakavan huomion joogassa. Raja-joogaa harjoittava henkilö löytää itsensä.
Hatha Jooga ja Raja Yoga jatkuvat ja täydentävät toisiaan. Joogan tulosten saavuttamiseksi niitä on harjoitettava samanaikaisesti ja kokeneen mentorin avulla.
Joogassa on kahdeksan kehitysvaihetta. Joogan neljä ensimmäistä vaihetta viittaavat hatha joogan opetuksiin, nimittäin:
- yama (käyttäytymisnormit, yleiset eettiset lait, moraaliset käskyt);
- niyama (henkilökohtainen käyttäytyminen, itsekuri, houkuttavuus hengellisiin käytäntöihin);
- asana (fyysisten harjoitusten järjestelmä mielen ja kehon yhdistämiseksi);
- pranayama (hengityksen hallitseminen).
Seuraavat neljä vaihetta liittyvät raja-joogaan:
- protahara (mielen vapauttaminen aisteista, aistien erottaminen esineestä);
- dharana (mielen keskittyminen, keskittyminen käytännön kohteeseen);
- dhyana (mietiskely, meditaatio);
- samadhi (syvä miettiminen, ylitiedon tila).
Jokainen askel sujuu nopeasti seuraavaan. On mahdotonta tutkia ja harjoittaa vaiheita erikseen toisistaan.
Raja-joogan kirjat
Suosituimmat ja merkittävät kirjat raja-joogan suuntaan ovat:
- "Raja Yoga" Jooga Ramacharak;
- Swami Vivekananda Raja Jooga;
- Swami Sivananda: "Neljätoista rajaa joogaa"
- "Intialaisten jogien maailmankatsomuksen perusteet" Jooga Ramacharak;
- Swami Sivanandan Golden Book of Jooga.
Yogi Ramacharaka oli yksi ensimmäisistä kuvaavista erilaisista joogatuotteista. Tämän nimimerkin alla kirjoitti amerikkalainen kirjailija William Walker Atkinson, joka 19-20-luvulla levisi länsimaista intialaista filosofiaa.
Salamäen alla Swami Vivekananda kirjoitti suurimman yoga-edustajan, suuren intialaisen ajattelijan Narendranath Duttin. Hän oli Ramakrishnan opetuslapsi.
Nämä teokset auttavat sinua tutustumaan joogaan, sen alkuperään, ymmärtämään olemuksen ja katsomaan joogaa elämän filosofiana.
Raja Yoga -hanketta
On olemassa jopa koko sivusto "Raja-jooga art-project", jossa kaikki kerätään raja-joogasta ja meditaatiosta. Hankkeen tarkoituksena on tiedottaa asukkaille joogasta artikkeleiden, kuvien, julisteiden, kuvitusten, animaatioiden, videoiden ja meditaatioiden avulla. Tätä hanketta pidetään luovaa tilaa kaikille, jotka haluavat osallistua maailman muutokseen. Ja kaikki voivat sijoittaa tähän tilaan valokuvistaan, kuvista, musiikistaan ja kaikesta, mitä se pitää tarpeellisina sivuston tehtävien puitteissa. Tämä on erittäin hyvä apu niille, jotka haluavat tuntea enemmän joogaa, mutta eivät millään syystä voi lähteä Brahma Kumaris World Spiritual Universityn (BKVDU) kautta.