Nyt kerromme ruoanvaloa koskevan reseptin, mutta samalla herkullisen keiton. Cook se melko nopeasti ja yksinkertaisesti, ja kustannukset eivät ole välttämättömiä. Yleensä tarvitaan, kun ei ole erityisiä keinoja, ja perheen on oltava maukkaita. Kuinka keitettyä kalajauhoa keitetään, alla.
Säilöttyjä kalafileja
ainesosat:
- perunaa keskimäärin - 3 kpl;
- 1 iso porkkana;
- riisi - 100 g;
- tomaatit - 2 kpl;
- purkitettu saury - 1 potti;
- kasviöljy - 2 rkl. lusikat;
- vesi - 2 l;
- persilja root - 1 kpl;
- vihreiden sipulien höyhenet - 4 kpl;
- tilli - 70 g;
- mustapippuri herneet - 3 kpl;
- suolaa - maun mukaan.
valmistelu
Pieniä paloja leikattuja perunoita, porkkanoita hieroo makrilli ja leikkaa vihreät sipulit. Kaada perunat pannuun kiehuvalla vedellä ja lisää pesty riisi. Keitetään 15 minuuttia. Kaada kasvisöljy paistinpannuun, levitä porkkanoita ja pureskella noin 5 minuuttia. Sen jälkeen lisätään vihreät sipulit ja pata noin 1 minuutiksi. Tomaatteja kastellaan 30 sekuntia kiehuvaan veteen ja poistamme ihon niistä. Leikkaamme lihan kuutioiksi. Sipulit ja porkkanat lähetetään pannulle. Ja paistinpannussa hiomme 3 minuuttia tomaatteja. Persilja on kolme maljaa ja lähetetään paistinpannulle tomaatteihin ja pureskeluun noin 5 minuuttia. Ota nyt saury ja lisää se keittoon. Peitä kansi ja keitä vielä 3 minuuttia. Lopuksi lisätään pippuri ja suola, hienonnettu tilli vihreät. Suljetun kannen alla annamme keittoa keittämään vielä 2 minuuttia, jonka jälkeen pöytään voidaan antaa kalafilee .
Resepti kalafileesta saurasta ja papuista
ainesosat:
- perunat keskimäärin - 4 kpl;
- porkkanat - 2 kpl;
- sipuli - 1 kpl;
- valkoinen purkitettu pavut - 1 kpl;
- saury canned - 1 voi;
- kasviöljy - 30 ml;
- vesi - 2 l;
- tilli - maku;
- suolaa - maun mukaan.
valmistelu
Paahda vettä, kaada kiehuvaksi ja lisää sitten kuutioituneet perunat. Pipetoidut sipulit ja porkkanat paistavat kasvisöljyssä 10 minuuttia, sitten siirretään myös pannuun. Sen jälkeen lähetämme sen myös sauryille. Kypsennä kaikki yhdessä vielä 10 minuuttia, minkä jälkeen lisätään pavut. Kokeile keittoa vielä 5 minuuttia. Muuten, tämän keiton voit ottaa sekä punaiset pavut että pavut tomaattiin. Valitse haluamasi vaihtoehto. Pidä maku ja lopulta lisätään murskattua viheriä. Tuoksuva ja runsas kala-keitto säilykkeestä ja papuista on valmis.