Nykyään terveellinen elämäntapa on tulossa erittäin muodikas. Monet ihmiset kiinnostuvat hyvin ravitsemusjärjestelmästä ja osallistuvat kuntoilulajeihin ja käyttävät huomattavia summia. Mutta paras simulaattori löytyy kotona ja täysin ilmaiseksi. Kyse on tavallisesta köydestä. Tämä on todella maaginen väline liikalihavuuden ja hypodynamian torjumiseksi. Usein ihmiset, jotka haluavat laihtua ja korjata kuvan, eivät edes arvata kuinka monta kaloria köysi palaa.
Harjoitusten käyttö tämän urheilulaitteen kanssa ei rajoitu painonpudotukseen. Karvaiset reidet ja jalat, ohut vyötärö, kiinteä iho ja lihakset, helppo kävely, lisääntynyt tonus ja erinomainen terveys - nämä ovat ihmeitä, jotka voivat luoda tavallisen hyppynaru. Tällä tavoin poltetut kalorit käytetään syyn hyväksi. Kuten muut kardiovaskulaariset harjoitukset, hyppyköysi optimoi sykkeen, parantaa hengitysteiden toimintaa ja on nuorentava vaikutus. Kaloreiden polttaminen köysiäsi käsissä on myös erinomainen tapa päästä eroon kausiluonteisesta masennuksesta. Loppujen lopuksi, kuten tiedätte, kohtalainen liikunta asettaa ihmisille positiivisemman tavan.
Kuinka monta kaloria köysi polttaa?
Parantaa terveyttäsi ei ole välttämätöntä ja jopa erittäin epätoivottavaa hypätä putoamispaikkaan. Hyppytettävällä köydellä riittää liikunta 10-15 minuuttia päivässä, mikä tekee noin sata hyppää joka minuutti. Kuinka monta kaloria köysi polttaa tämän kanssa? Noin 200 kcal, joskus hieman enemmän, joskus hieman vähemmän. Noin sama polttaa kolmekymmentä minuuttia lenkkeilyä tai lyhyen ajomatkan polkupyörällä. Mutta kadulla, varsinkin kun ei ole kovin hyvä sää, ei ole mahdollista lainkaan, eikä aina. Ja hyppäämään hyppynaruun jättämättä taloa lähes kaikki voivat. Joten tämä on myös yksi kätevimmistä tavoista laihtua.