Kookospähkinä - tämä itse asiassa ei ole pähkinää, ja drupe, jolla on syötävää lihaa. Vahva, suojaava kookoskuori kykenee uimaan tuhansia kilometrejä pitkin suolavettä eikä vahingoittaa hedelmää itse, tällaisen uinnin jälkeen kookospähkinä pystyy antamaan elämän uuden palmupuun - jollain tavalla, niin että ne levisivät ympäri maapalloa.
Kookospähkinä on kuitenkin edelleen uteliaisuus, joka on meidän keittiöissämme, mikä on kaupoissa. Tietenkin tänään se myydään kaikkialla - jopa pienissä kaupungeissa, paikalliselle "beau monde" -paikalle. Mutta jos käytämme kookospähkinää, niin pohjimmiltaan hiutaleita, ja jos hankimme todellista hedelmää, niin pikemminkin koristeet ennen vieraiden saapumista.
Yleensä on korkea aika selvittää, mikä on hyödyllistä kookospähkinää varten ja miksi se joskus kannattaa syödä tapaa, jolla se on.
Mikä on hyödyllinen kookospähkinä nykyaikaiselle miehelle?
Aloitetaan tämän eksoottisen palmujen jälkeläisten kokoonpanosta ja luetellaan hyödylliset aineet kookospähkinöistä:
1. Ensinnäkin vesi - ja tämä on kookosmehua, joka ei ole kaikissa hedelmissä. Ennen kuin ostat kookospähkinää, ravista hedelmää ja kuuntele "ryppyjä", onko se jotain. Ylikypsä kookospähkinä jää ilman mehua, ja mehu on tärkein herkku, jota tarjoillaan matkailijoille, jotka ovat tulleet kookosmaille (Brasilia tai Costa Rica) ensimmäistä kertaa. Tämä juoma on parempi kuin mikään kristallinkirkas vesi voi sammuttaa janoa kuumassa ekvatoriaalisessa vyöhykkeessä. Kookospähkinä mehusta on vertailuplasman vastaavanlainen koostumus, joten se myös normalisoi kehon elektrolyyttitasapainon välittömästi.
2. Ryhmän B vitamiinit - yksi vastausvaihtoehto kuin kookospähkinä organismille on hyödyllinen. Kookos sisältää myös B1: n, B2: n, B5: n ja B6: n melko suuria annoksia.
3. Vitamiinit E ja C.
4. H-vitamiini tai biotiini (miksi kookospähkinä on hyvä iholle).
5. Foolihappo ja monet makro- ja mikroelementit:
- kalium;
- kalsiumia;
- magnesium;
- natrium;
- rikki;
- kloori;
- fosfori;
- rauta;
- jodi;
- mangaani;
- kupari;
- seleeni;
- sinkki;
- fluoria.
Ja nyt, läpi tärkeimmät kohdat, kuin kookos on hyödyllinen.
Sydän- ja verisuonijärjestelmä
Kaksi suurta ongelmaa, jotka johtavat edelleen sydänloukkauksiin ovat korkea verenpaine ja korkea kolesteroli, kookospähkinä kestää molempia sairauksia. Kaliumin korkean tason ansiosta kookos säätelee kalium-natrium-tasapainoa ja alentaa siten paineita.
Ja laurihapon (hyvin käyttökelpoisen rasvan) ansiosta kookos vähentää haitallisen kolesterolin määrää.
Munuaiset ja nestehukka
Tässä on kookosmehun ja itse nesteiden kyky, joka kyllästää hedelmän kaiken lihan. Asuminen etelässä on erittäin tärkeää pitää vesitasapaino hallinnassa - muuten voit menettää munuaiset. Kookospähkinä on eteläisten vapahtaja, se täyttää nopeasti menetetyn nesteen ja auttaa myös parantamaan kuivumista, mikä johtuu siirretyistä sairauksista, kuten dysentery, kolera, ripuli.
ruoansulatus
Edellä oleva lauriinihappo on omalla tavallaan luonnollinen antibiootti. Elimistöön pääsemiseksi happo alkaa toimia antiviraalisena ja antibakteerisena aineena, lievittää ruoansulatuskanavasta putrefaktiivisia prosesseja, loisia, infektioita.
Kookospähkinä laihtuminen
Kookos on hyödyllinen painonpudotuksessa, ja tämä on ristiriidassa sen kanssa, että sitä pidetään rasvana tuotteena. Kyllä, rasvat pidetään edelleen painonpudotuksen vihollisina, mutta kuinka moni on menettänyt painonsa ja täysin eroon niistä?
Rasvan hylkääminen johtaa aineenvaihdunnan hidastumiseen, tietenkin, keho ei huolehtisi huolimattomasti rasvaisesta kerroksesta, jos hän tietää, että hän ei saa vastineeksi mitään muuta.
Kuluttamalla kookospähkinä ja sen lauren rasva, annat itsellesi sen osan terveestä rasvasta, jota ei kerrosteta vyötäröllä ja sivuilla, vaan antaa kehon rentoutua ja rauhoittaa menettämättä sitä, mitä se jo lähtee koulutuksen ja tasapainoisen ravinnon takia .
Eli kookospähkinä ei itsessään aiheuta laihtumista, mutta se mahdollistaa tämän prosessin sisällyttämisen.