Näyttelytuotannon tähdet käyttävät usein ruokavaliota, mutta vain heidän on valittava huolellisesti se, joka ansaitsee huomiota ja hyväksyntää. Tämä ansaitsee monogyrita Margarita Queen. Tämän ruokavalion mukaan laulaja Valeria onnistui heittämään 6 kiloa. Tämän ruokavalion ydin on se, että on tarpeen yhdistää oikea erillinen ruokavalio ja mono-ruokavalio sekä käyttää myös paljon nestettä puhdistamaan suolia ja kehoa kokonaisuutena.
Queenin mono-ruokavalion perusta
Perussäännöt:
- Juo vähintään 2,5 litraa nestettä päivässä. Juomavesi on ehdottomasti kiellettyä ennen ateriaa ja sen jälkeen.
- Purkauspäivä kerran viikossa. Tällöin sopii täydellisesti tähän kefiriin , joka on juotavaa koko päivän.
- Pieninä annoksina on enintään viisi ateriaa päivässä.
- Kana, kala ja liha kulutetaan, mutta vain kerran päivässä ja lounaalle.
- Pasta, leipä, sokeri, alkoholijuomat eivät sisälly.
- Voit juoda nestettä viisi iltaa, ja voit syödä viimeistään seitsemän illalla.
Monodieta Margarita kuningatar on suunniteltu 9 päivää, joten voit puhdistaa ruumiin myrkkyjä ja huomaat, kuinka ylimääräiset punat menevät.
Ruokailun aloittaminen on tarpeen Margarita Korolevan opettamana:
- Ensimmäiset kolme päivää syövät vain keitettyä riisiä, jota sinun täytyy valmistaa illalla.
- Riisi jaetaan yhtä suureen osaan.
- Seuraavien kolmen päivän aikana sinun tarvitsee syödä kananlihaa. Päivässä kuluttaa enintään 1,2 kiloa.
- Seitsemäs, kahdeksas ja yhdeksäs päivä voit syödä tuoreita tai keitettyjä vihanneksia.
Suurin saanti päivässä on enintään 800 grammaa. Tämä estää suolakurkkua. Myös tuoreita salaatteja ei voida täyttää kastikkeilla.
Kun huomaat monogamy Margarita Queen, joka kestää 9 päivää, älä unohda juoda enemmän nestemäistä ja vihreää teetä , älä syö suolaa ja sokeria.
Pikaruokavalion aikana Margarita Queen on suositeltavaa perusteellisesti ja hitaasti pureskella ruokaa, mutta ei aikaa. Syömisen prosessi tulisi nauttia. Tämän yksinkertaisen tekniikan avulla et pysty syömään, koska ihmisen aivot eivät heti saa signaalia ruumiin kyllästymisestä. Kun hitaasti kulutetaan ruokaa, aivot saavat tällaisen signaalin. Jos syöt nopeasti, on olemassa vaara, että kulutetaan paljon liikaa, mikä vaikuttaa huonosti kehoon.
Margarita Queenin ruokavalio mahdollistaa huomattavia tuloksia. Loppujen lopuksi vain 9 päivää voit menettää jopa 6 kiloa painoa.