Noin 37% maapallon väestöstä on toinen positiivinen veriryhmä. Tämän lajin ihmisten esiintyminen johtuu myös kaukana esi-isistä, maatalouden kehittymisajankohdista. Tällä ihmisryhmällä on erittäin herkkä ruoansulatuskanava, ja siksi heidät aina säästävät säästävä ruokavalio. Moderni ravitsemusterapeutti ottaa jatkuvasti huomioon henkilön verilajin oikean valikon määrittämiseksi.
Tällaisen veren haltijat ovat alttiita monille sairauksille, kuten:
- vähentynyt immuniteetti;
- heikko stressivastus;
- allergiat;
- diabetes;
- syöpätaudit;
- sisäelinten ja ruoansulatuskanavan ongelmia.
Tietenkin ihmiset, joilla on erilainen verikoostumus, voivat myös kohdata tällaisia ongelmia, mutta toinen positiivinen vain vetää nämä ongelmat. Jotta vältytään niistä, on erityinen ruokavalio laihdutukselle toiselle veriryhmälle. Se ei sisällä kalliita tuotteita, sen valikko on varsin edullinen kaikille väestöryhmille ja joissakin tapauksissa jopa halvemmalla.
Toisen positiivisen veriryhmän ruokavalio
Terveellinen ravitsemus on tärkeä tekijä luomutuotteille. Lihavalmisteiden käyttö on välttämätöntä. Tällaisissa ihmisissä se ei käytännössä ole pilkottu ja hajoamistuotteet eivät erittele kehosta, vaan ne muunnetaan rasva-aineeksi. Valitse, että elintarvikkeesi tulisi olla vähärasvaisia tuotteita. Tämä ei vain pidä itsesi kunnossa, vaan myös seurata kehon asianmukaista toimintaa. Toisen veriryhmän ruokavalio on melko yksinkertainen ja sillä on oma luettelo tuotteistaan, kuten:
- Vihannekset ja hedelmät (banaanit ja appelsiinit eivät ole toivottavia).
- Soijiliha, munat (harvoin kalkkunanlihaa tai kanaa).
- Erilaiset mehut, kompotit ( kahvi on myös hyödyllinen).
- Pähkinät ja erilaiset pavut.
- Bifidobakteerit (ei jogurtteja niiden lisäyksellä).
- Eri kalalajit (on suotavaa sulkea pois silli ja kampela).
Tämä ruokavalio on erittäin helppo noudattaa ja tuntea hyvin. Kaiken kaikkiaan haitallisten tuotteiden syöminen johtaa epätoivottaviin seurauksiin.
Mikä ei siedä ruokavaliota 2 positiiviselle ryhmälle?
Tärisevän organismin tärkein vihollinen on lihaa. Lisäksi on vältettävä maitotuotteita, ne hidastavat merkittävästi aineenvaihduntaa ja hidastavat sydämen toimintaa. Jauhotuotteet nopeasti kasvavat rasvaa ja lihasmassaa ja henkilö alkaa nopeasti painostaa.
Jos sinulla on toinen positiivinen veriryhmä, niin hedelmäruokavalio on hyvä laihduttamiseen. Voit myös istua muna-ruokavaliossa, myös hedelmien ja vihannesten ruokavaliossa. Tällaiset menetelmät ovat erittäin tehokkaita ja ne menettävät 5-10 kilogrammaa viikossa. On tärkeää seurata tarkkaan kaikkien tarvittavien vitamiinien saantia elimistössä ja ruokavalion avulla ottaa erityinen kompleksi, johon kuuluvat:
- rauta;
- seleeni;
- kalsiumia;
- kromi;
- sinkki.
Jos noudatat ruokavaliota oikein ja otat käyttöön kohtalaisia fyysisiä kuormia elämääsi, painon menetyksen tulos ei tule olemaan kauan tulossa. Fyysinen stressi on välttämätöntä sen varmistamiseksi, ettei iho muuttua pehmeäksi ja sangiseksi. Ja tärkein plus, oikealla ravitsemuksella ja liikunnalla, jätät sekä ärsyttävän että aloittaneen selluliitin.
On syytä huomata, että toisen positiivisen veriryhmän ruokavalio on runsaasti ravinteita ja voi helposti tulla normaali ruokavalio joka päivä. Jos käytät tällaista ruokavaliota, lihan ja rasvaisten elintarvikkeiden tarve katoaa. Keho tottuu saamaan hyödyllistä ruokaa ja ruoansulatusjärjestelmä toimii kellon kaltaisena. Ilman huomaamatta tunnet kevyyttä ja iloa, joka on niin tarpeellinen nykymaailmassa.
Tehonsysteemi (sininen - hyödyllinen, musta - neutraali, punainen - haitallinen):
