Monet tietävät, mitkä ihmeet kehomme tuottavat vehnän ituja. Jotta niitä voitaisiin käyttää, oli helpompaa ja miellyttävämpää, he keksivät talkkia - jauhot, vehnä- ja ohra-siemenet erilaisilla lisäaineilla.
Talcansin edut ja haitat
Ensinnäkin on syytä huomata, että talaani sisältää runsaasti kuitua , joka sitoo rasvoja ja toksiinit ja ottaa ne pois suolistosta. Lisäksi ruoansulatuskanavaan pääsemiseksi kuitu kasvaa huomattavasti tilavuutta, joten syömisen jälkeen tulivuori ilmestyy nopeasti ja kylläisyyden tunne jatkuu pitkään. Talcans laihtuminen on hyödyllinen, koska se sallii sinun syödä vähemmän ruokaa ja suojaa liialliselta.
Talcanin toinen positiivinen laatu on se, että on helppo sulattaa. Kun ammunta alkaa kasvaa, ravinteet tulevat mahdollisimman helposti kehoon, koska ne jaetaan monomeereihin - glukoosiin ja aminohappoihin. Siksi talaani soveltuu erinomaisesti purkauspäivien suorittamiseen.
Tulivuoren etu johtuu myös vitamiinien ja kivennäisaineiden esiintymisestä. Jauheista on runsaasti E-vitamiinia , joka suojaa solumme vaurioilta ja säätelee myös hormonitoimintaa. Toinen talaani on kalsiumin, raudan ja magnesiumin lähde.
Kuinka oikein käyttää talkkia?
Hedelmättömiä jyviä sisältävä jauhe soveltuu leivontaan, mutta on muistettava, että pitkäkestoisella lämpökäsittelyllä jotkin hyödyllisistä yhdisteistä tuhoutuvat. Jos talkkia kaadetaan kiehuvalla vedellä ja annetaan paisua, saadaan terveellinen aamiainen, johon voi lisätä hieman hunajaa. Välipalana, lasillinen vähärasvaista kefiriä, jossa on kaksi ruokalusikallista talaania, on täydellinen.
Jauhetauhoja käytetään myös lääkekasvien valmistuksessa. Tätä varten kaadetaan rkl ruokalusikallista lasia kuumaa vettä ja anna sen valmistaa.
Mahdollinen haitta talokaan
Joskus talaanin käyttökelpoiset ominaisuudet voivat olla vähäisiä, ja haitta on merkittävä, esimerkiksi jos tuote kulutetaan liikaa. Syötä sen varovasti
Ne, jotka seuraavat tätä hahmoa, sinun on harkittava tämän jauhon melko suurta kaloriarvoa - 100 g sisältää noin 305 kaloria. Talaanilla on runsaasti proteiineja, mutta vielä enemmän hiilihydraatteja, joten on parempi käyttää sitä aamulla.
Ostaessasi huolellisesti lukea kokoonpanoa. Mahan parantamiseksi tuottajat lisäävät talaanin paitsi mausteita, myös sokeroituja hedelmiä, kuivattuja hedelmiä, pähkinöitä ja sokeria, mikä lisää tuotteen kaloripitoisuutta.