Coconut - viime aikoina oli täysin eksoottinen tuote, ja se liittyi seikkailukirjoihin, jotka kertovat rohkeista matkustajista, villista, kaukana olevista saarista jne. Nyt tämä tuote, ensin "taivaallisen ilon" muodossa ja sitten luontoissamme, on saavuttanut meidät, kuolevaiset. Millainen "hedelmä" on tämä? Onko se hyödyllinen meille? Silti, ei tavallista kurkkua tai hasselpähkinää ...
Kookoksen käyttö kehossa
Aloitetaan siitä, että tämän samankaltaisen palmun tuote ei ole mutteri, vaan pikemminkin hedelmän luu, joka sisälsi makea neste (kookosmaito) itseensä ensin ja kun se kypsyy, makea massa (juuri paratiisin ilo). Aikuinen kookospähkinä on niin tiheä kuori, että hyvin kauan se ei tuhoa edes tällaista aggressiivista ympäristöä, kuten merivesiä, onnistuneesti selviytyäkseen teräslaivojen kanssa. Ja palmusta kypsynyt ja pudonnut mutteri voi pitkään matkustaa meren yli - aallot pitkin ja laskeutua jonnekin asumattomalle saarelle antavat elämää uudelle palmupuulle. Monilla trooppisilla saarilla (esimerkiksi Malediiveilla) kookospähkinä on melkein ainoa kalaöljyn ja kalaa lukuunottamatta kotikaupungin olemassaolo. He jopa leipovat leipää ja tuottavat voita - heille kookospähkinä on ilmeinen, koska se on ruokaa.
Tietoja kookospähkinän käytöstä kerrotaan kokoonpanosta:
- kookos sisältää runsaasti B-vitamiineja, jotka ovat hyödyllisiä silmille, aivoille ja sydämelle;
- sisältää magnesiumia, rautaa, mangaania, kuparia sekä helposti sulavaa jodia, joka on hyödyllinen kilpirauhaseen ja aineenvaihduntaan .
Mutta kilpirauhanen on yksi niistä elimistä, joka auttaa meitä polttamaan rasvaa ja edistämään laihtumista. Se on täällä, että kookospalmun käyttö ilmenee painonpudotuksen aikana - se auttaa meitä normalisoimaan hormonaalisen taustan ja nopeuttamaan aineenvaihduntaprosesseja. Kookospähkinän edut ovat ilmeisiä, mutta ne ovat suuria kaloreita: 100 grammaa - 350 kcal ja kookosmaito - 230 kcal. Joten yritä syödä vähän ... vielä, kookospähkinä ei ole tavanomainen kurkku, ei koostumukselta eikä energia-arvoltaan.