Hyppää köydessä on hyvä

Jokainen tietää, että hyppynaru on hyödyllinen. Ja kuitenkin pääosin hyvin harvat ihmiset todella edustavat niiden positiivisten ominaisuuksien kokonaismäärää, jotka hypätä hyppäämällä köysi antaa. Analysoimme ainakin tärkeimmät hyödylliset ominaisuudet /

Mitkä ovat hyppäämisen köyden edut?

1. Hyppää köyttä selluliittia vastaan. Jos lantasi ja pakarat "koristele" appelsiinikuori, se on hyppynaru, joka auttaa sinua lyhyessä ajassa korjata tämän epätarkkuuden. Tällaiset nopeat, rytmiset liikkeet parantavat verenkiertoa ja aineenvaihduntaa, miksi harjoitukset auttavat parantamaan mitä tahansa selluliittia.
2. Jumping köysi: tulokset ovat erinomaisia! Vain 15 minuuttia päivässä (tai parempi - kaksi kertaa 15 minuuttia päivässä) antavat erinomaisia ​​tuloksia. Sen lisäksi, että käytät paljon kaloreita, aktivoi myös aiemmin kertyneiden rasva-talletusten kulutusprosessi. Parasta kaikesta, tämä jättää rasvaa vatsan ja lantion. Mutta pakarat ja kädet saavat myös hyvän vaikutuksen. Mutta jalkasi muoto on vain mahtava!
3. Onko hyödyllistä hypätä köydellä kestämään kestävyyttä? Kuitenkin miten! Se on hyppynaru, joka ei vain voi säästää sinua haistelemasta, kun kävelet korkealle kerrokselle, mutta myös yleensä vahvistavat hengitys- ja verisuonijärjestelmääsi. Huomaat, että on helpompi voittaa etäisyydet 3-5 viikon säännöllisen harjoittelun jälkeen.
4. Hyppää köyttä kaloreihin. Hyödyllisempi hyppy köysi, joten se on yllättävän nopeasti polttava kaloreita. 15 minuutissa poltat noin 180-190 kaloria, ja tämä on paljon enemmän kuin edes silloin, kun lenkillä! Niinpä painon menettämisessä köysi on uskomattoman tehokas.
5. Mikä on köyden käyttö naisille, joiden tyyppi on "päärynä"? Useimmat tarpeelliset: tehokkaat rasvanpolttojalat jalat ja pakarat, ja näin kaunis kauniita lihaksia kauniita jalkoja.
6. Kuinka hyödyllistä köyttä ammattiurheilijoita - jalkapalloilijoita, koripalloilijoita, nyrkkeilijöitä? Harjoitteluharjoituksissaan köysi on aina mukana. Tosiasia on, että köysi kehittää liikkeiden hyppäämisen ja koordinoinnin, jotka ovat tärkeitä paitsi joukkueurheilussa myös tavallisessa elämässä.

Kun tiedät, mitä köysi antaa, sinulla on paljon enemmän motivaatiota työskennellä sen kanssa. Loppujen lopuksi se on niin halpa, yksinkertainen ja edullinen simulaattori, joka ei myöskään vie paljon tilaa! Hypyn köyden etuja on monipuolinen, mikä tarkoittaa, että et voi vain painoa, vaan myös terveyttäsi yleensä.