Kysymys siitä, kuinka Kate Middleton menetti painonsa, ei ole vain brittiläisiä vaan myös monien muiden maiden asukkaita. Tiedetään, että syntymäajan jälkeen duchess ei istunut ruokavalioon, vaan yksinkertaisesti hoivaa vauvaa ja jatkoi joogaa, ja tämä auttoi häntä palauttamaan nopeasti. Mutta täällä ennen häitä, Kate Middleton muutti ruokaa - halusi kovasti etsiä valkoista mekkoa herkkä ja hoikka.
Kate Middleton: kuva
On tunnettua, että ennen häitä Kate ei koskaan ollut tylsää - hän käytti 46. vaatekokoa venäläisten standardien mukaan tai M (keski) eurooppalaisten standardien mukaan. 175 cm: n korkeudella tämä on täysin harmoninen osoitin.
Kuitenkin 4 kuukautta ennen häitä, tyttö päätti tulla vieläkin kauniimpi, ja niin lyhyessä ajassa hän onnistui laihtua kahdella koolla. Nyt hän käyttää venäläisten standardien mukaan 40-42 vaatetta. Sen parametrit ovat 86-58-88. Tällainen tulos voi vain kiinnittää huomiota Kate Middletonin ruokaan!
Kate Middleton: Ducane-ruokavalio
Kate ei ole yrittänyt mainostaa laihtumistaan, mutta tiedot olivat edelleen vuotaneet lehdistölle. Tiedetään, että duchess menetti painonsa ranskalaisen erikoisasiantuntijan Pierre Ducanen ruokavaliosta, joka on nyt saanut huomattavan suosion.
Tässä ruokavaliossa ei periaatteessa ole kieltoja, ja koko laihdutusprosessi on jaettu neljään osaan. Ensimmäiset kaksi auttavat laihtua, ja jälkimmäiset pyrkivät enemmän ylläpitämään tuloksia. Tarkastelkaamme niitä tarkemmin.
Ensimmäinen vaihe
Tämä vaihe kestää 3-10 päivää - mitä enemmän sinulla on ylipaino, sitä kauemmin tarvitset syödä tällä tavalla. Joka päivä sinun on otettava lusikka leseet, juoda 2 litraa vettä, syödä vain luonnollista vähärasvaista lihaa, siipikarjaa, kalaa yhdessä tuoreiden vihannesten kanssa pieninä määrinä. Myös sallittua on hapan maitojuomien saanti.
Toinen vaihe
Tässä vaiheessa runsaasti ei-tärkkelyspitoisia vihanneksia lisätään ruokavaliolle keitetyssä ja raikas muodossa, lesejä on syötävä 2 kuusia päivässä.
Kolmas vaihe - vahvistaminen
Tässä vaiheessa 1-2 kertaa viikossa sinulla on varaa kielletty ennen herkkuja. Syö niin kauan kuin mahdollista, niin että keho uudistettiin aineenvaihduntaan uuden painon alla.
Neljäs vaihe on elämäntapa
Ruoka voi tulla tavalliseen tapaan, mutta on tärkeää aina varmistaa, että vähän rasvaa, makeaa ja jauhoa ja runsaasti vihanneksia ja proteiineja.
Älä unohda, että duchess yhdistää tämän ruokavalion ja joogan, mikä on yksi tärkeimmistä syistä hänen karu ja älykäs hahmo.