Kauranroot ovat erittäin hyödyllinen tuote. Se alentaa verensokeria, säätelee rasvan aineenvaihduntaa ja lievittää toksiinien rungon. Myös kaurapuuro sisältää runsaasti vitamiineja, kuten kalsiumia, fosforia, jotka ovat yksinkertaisesti välttämättömiä luun muodostumisen kannalta, samoin kuin kaikki B-vitamiinit, magnesium, jotka ovat hyödyllisiä hermoston kannalta, rauhoittavat kehoa. Voit kypsentää kaurahiutaleita paitsi kattilassa liedellä, myös monivärisessä.
Kaurapuuro multivariateilla on erilaisia makuvaihtoehtoja. Tämä riippuu ensisijaisesti reseptiin sisältyvistä ainesosista ja siitä, miten se on keitetty. Esimerkiksi, jos kaurahiutale kestää pitkään multivarquetissa "warm up" -tilassa, saat puuroa, jolla on herkkä aromi sulatettua maitoa. Lisäksi kaurahiutaleita voidaan valmistaa lisäämällä erilaisia kuivattuja hedelmiä (rusinoita, kuivattuja aprikooseja, luumuja) ja välittömästi ennen tarjoilua, voit laittaa siihen voimaa, hunajaa tai hilloa. Joten älä pelkää kokeilla ja kokata kauranleipää mieltymystesi mukaan. Katsotaanpa muutamia reseptejä, jotka tekevät kaurapuuroa monimuuttujalla, ja teet oman valintasi!
Kaurapuuro maitopuuro monivariateissa
ainesosat:
- kaurapuuro - 1 erä;
- maito - 3 kohdetta;
- kuivatut hedelmät - maku;
- voita - 1 tl;
- sokeria ja suolaa - makua.
valmistelu
Kuinka keittää kaurapuuroa monimuuttujalla? Otetaan kulho moniväristä, kaada kaurajauho, lisätään kuivattuja hedelmiä ja suolaa sokerilla maun mukaan. Etukäteen kuivaa kaikki kuivatut hedelmät huolellisesti kuumalla vedellä, poista roskista ja kaada 2 tuntia lämpimällä vedellä niin, että ne paisuvat hyvin. Kaikki huolellisesti sekoitetaan ja kaada kylmä maito. Laita kulho moniväriseen ja aseta "Quenching" -tilaan noin 2 tuntia. Tämän jälkeen on epätavallisen maukas ja tuoksuva kaurapuuro valmis! Juuri ennen tarjoilua lämmitä astia "Lämmitys" -tilassa ja laita voin pala! Kaurapuuro maitoon monivärisellä aamiaisella on valmis! Voit kutsua kaikki taulukkoon.
Kaurapuuroa monivärisessä vedessä
ainesosat:
- kaurapuuro - 1 erä;
- vesi - 4 kohdetta;
- voi - 20 g;
- sokeri, suola - maun mukaan.
valmistelu
Valmistettaessa kaurahiutaleita monivärikarttaan, laitetaan ensin pieni voin monivärisen astian kulhoon ja odota, kunnes se täyttää hieman. Sitten kaadetaan kaurahiutaleita ja kaadetaan keitettyyn veteen. Lisää sokeria ja suolaa maistamaan ja sekoittamaan kaiken. Laitoimme kulhoon monivärinen, sulje ja asetamme "Quenching" -tilan noin 2 tunniksi. Tämän ajan kuluttua monivuotisessa vedessä oleva ruokavalion kaurapuuro on valmis.
Kaurapuuro omenoilla ja kanelilla
ainesosat:
- kaurapuuro - 1 erä;
- vesi - 2 kohdetta;
- maito - 1 erä;
- omena - 2 kappaletta;
- sokeri - 3 rkl. lusikat;
- rusinoita - 2 rkl. lusikat;
- voita;
- kaneli - 0,5 tl.
- suolaa - maun mukaan.
valmistelu
Katsotaanpa teidän kanssanne vielä yksi epätavallinen valmisvalmiste monivaiheisen kauranpuuroa varten.