Kundalini Jooga naisille on fyysisen ja hengellisen toiminnan ketju, jonka tavoite on itsensä kehittäminen, joka saavutetaan rajoittamattoman ihmisen potentiaalin kautta.
Monet tiedemiehet uskovat, että ihmisruumiin varaukset ovat rajoittamattomia, joten voimme itse paranemista, kasvaa hengellisesti ja saavuttaa todellinen onni. Myös kundalini jooga-harjoitukset auttavat parantamaan kehoa lihasten jatkuvaan kuormitukseen, joten kundalini jooga sopii myös laihtumiseen.
Ylimääräinen paino tänään on ongelma monille. Tietenkin ruoansulatuskanavan ja endokriinisen järjestelmän tilanne, pysyvät jännitykset, jotka systemaattisesti "jumittuvat", voivat vaikuttaa ylipainoon. Vaikuttaa ylipainoon ja pelon tunteeseen, jota yritämme vähentää, vähentämällä alitajuisesti tarpeettomia kiloja "suojaava panssari".
Kundalini jooga sopii täydellisesti kaikkien näiden tekijöiden kanssa. Tässä tapauksessa vaikuttaa elimistöön välittömästi useilla eri tavoilla. Tehdäksesi dynaamisia harjoituksia, nopeutat aineenvaihduntaa, oikea hengitys normalisoi aineenvaihduntaprosessit kehossasi ja tasapainottaa myös hormonaalisen järjestelmän toimintaa. Hengitystoiminta ja meditaatio säästävät sinua syviltä ja usein tajuttomilta mielenterveydellisiltä ongelmilta. Tämän seurauksena laihtua ja normaalistat mielenrauhaa. Kundalini-joogakompleksit soveltuvat kaikenikäisille, ja tämä on tärkeää silloin, kun painon normalisointi on tehtävä.
Mitä kundalini jooga antaa?
Kun teet kundalini joogaa, opit sääntelemään elintarvikkeiden himoja. Loppujen lopuksi ylimäräinen paino on useimmiten johtuen siitä, että henkilö kokee ruoan positiivisten tunteiden päälähteeksi. Tyytyväisyyden tunteen ja ruoan imeyttämisprosessin välinen suhde on kiinteä hermostolle. Ja kun etsimme iloa, kehomme menee usein ylivalottumuksiin, ja jos lisäät istuvan elämäntavan - ylimääräisiä kiloja ei voida välttää. Kundalini joogaopettaja auttaa sinua nauttimaan ruoasta, mutta luokista.
Kundalini Jooga: Vasta-aiheet
Kundalini jooga on varsin turvallinen monimutkainen, mutta joissakin tapauksissa on parempi lopettaa luokat. Joten, jos sinulla on synnynnäinen sydänsairaus, korkea verenpaine, epilepsia tai alkoholimyrkytys, on parempi olla aloittamatta harjoittelua.
On tarpeen ottaa yhteyttä ohjaajaan, jos ilmenee huimausta, matala verenpaine, vakava masennus tai vaikea psykologinen stressi.