Salaatit ovat yksi suosituimmista ruokalajeista. He tulevat pelastamaan tilanteessa, jossa sinun pitää peittää juhla-pöytä tai monipuolistaa valikkoa. Salaatti kaalin ja kananrinnan kanssa ei ole poikkeus tässä suhteessa. Sen plus on ravitsemukselliset ominaisuudet ja ravitsemus samanaikaisesti.
Kiinan kaalasalaattia kanaa
Kanaharjasta valmistetun salaatin ja Pekingin kaalin epäilyttävät edut ovat sen osien hyödyllisiä ominaisuuksia. Kaali on herkkä ja sopii erilaisten ruokien vaihtelujen valmistukseen. Kananliha täyttää myös tiukan ruokavalion vaatimukset täyttävät vaatimukset. Tämän astian valmistamiseksi sinun on noudatettava näitä suosituksia:
- Kaali ei tarvitse erityistä valmistetta, se on pestävä ja leikattava. Erityinen hetki on, että mehu uutetaan kaali, joten se on leikattava ennen tarjoilua.
- Kana on poistettava, leikattava rasva, keitetä tai paista. Liha saa käyttää savustettua lihaa. On parasta ottaa jäähdytetty ruho, sillä on parempi maku kuin pakastettu.
- Tärkeimmät ainesosat täydentävät täydellisesti vihanneksia, kinkkua, juustoa, äyriäisiä, munia, ruskeita, ehkä jopa hedelmien lisäämistä.
Salaatti savustettua kanaa ja Pekinese kaalia
Erittäin hieno muunnelma lautasesta on salaatti, jossa on savustettua broilerin rinta ja kaali. Sen resepti mahdollistaa monien komponenttien lisäämisen, joiden koostumus ja määrä määritetään erikseen. Tuloksena on erittäin värikäs ruokalaji. On parasta täyttää se kevyt majoneesi, toinen vaihtoehto on käyttää oliiviöljyä.
ainesosat:
- kaali - 500 g;
- rinta - 300 g;
- maissi-0,5 tölkit;
- paprika - 1 kpl;
- tomaatit - 2 kpl;
- majoneesi.
valmistelu
- Leikkaa kaali, rinta, paprikat, tomaatit. Lisää jäljellä olevat ainesosat ja sekoita.
- Kauden salaattia kiinalainen kaali ja kananrinta majoneesia.
Salaatti paistettua kanaa ja Pekinese kaalia
Se on sallittua ja tällainen elintarvikkeiden muutos salaatina kaalin ja kananrinnan kanssa paistetussa muodossa. Sillä on runsaasti alkuperäistä makua kiitos viipaloiduista lihasta. Salaatin helpottamiseksi voit lisätä majoneesia jogurtti, jota käytetään tankkaukseen. On myös mahdollista korvata majoneesi vähärasvaisella hapan kermalla. Valkosipuli auttaa tekemään terävyyden kastiketta.
ainesosat:
- rinta - 300 g;
- kaali - 500 g;
- kurkku - 1 kpl;
- juusto - 150 g;
- valkosipuli - 2 neilikkaa;
- majoneesia - 3 rkl. l;
- makeuttamaton jogurtti - 150 g.
valmistelu
- Paista lihaa. Leikkaa kaali, kurkku, juustoraaste. Kaikki sekoita.
- Sekoita majoneesia ja jogurttia, purista valkosipulia ja suolaa. Lisää kastike salaattiin Pekinese kaalilla ja paistettua kananrintaista.
Salaatti kananrintakaurilla ja maissilla
Sellainen helppo ja lempeä lautasen kuin tuoreen kaalin salaatti ja kananrinta täydentävät täydellisesti purkitettua maissia. Vaihtoehtona rintaan voit käyttää fileja, joissa on reidet tai nivelet. Lihanjalostuksen eri vaihtoehdot ovat sallittuja: sitä voidaan keittää tai paistettua. Mieheni tekee valintansa hänen makunsa mukaan.
ainesosat:
- kaali - 500 g;
- rinta - 1 kpl;
- maissi - 1 potti;
- majoneesi;
- munat - 2 kpl.
valmistelu
- Leikkaa keitetyt munat, rinta ja kaali. Lisää maissi.
- Kauden salaattia kiinalainen kaali ja kananrinta majoneesia.
Caesar-salaattia kanaa ja Pekinese kaalia
Klassinen versio lautasesta liittyy salaatti kanan rinta kaali ja keksejä. Caesarin tekemiseen on monia reseptejä, mutta jos käytät Pekingin kaalia yhtenä tärkeimmistä ainesosista, lautasen tarve tulee olemaan vaatimaton ja täyttää jopa vaativimmat vaatimukset.
ainesosat:
- rinta - 500 g;
- kinkku - 150 g;
- Parmesaani - 100 g;
- kirsikkatomaatteja - 500 g;
- kaali - 300 g;
- keksejä - 200 g;
- salaattia - 3 lehtiä;
- majoneesi.
valmistelu
- Rinta keittää ja paista, voit tehdä sen kinkulla.
- Leikkaa kaali, juusto, kirsikka. Sekoita kaikki, mausta majoneesia.
- Ennen tarjoilua ripottele Caesar-salaattia kiinalaisella kaalilla ja kananrinnolla leivänrutiinilla.
Salaatti kanaa ja Pekingin kaalia
Lautasen klassinen versio on salaatti, keitetyt kananrinta ja kaali. Sitä voidaan täydentää monilla ainesosilla, joiden valinta riippuu perheenjäsenten mieltymyksistä. Se voi olla maissi, kurkku, tomaatit, pippuri, juusto. Vaihtoehtoisia eri osia, voit monipuolistaa päivittäistä valikkoa ja yllättää rakkaitasi saladin vaihteluilla.
ainesosat:
- kaali - 500 g;
- maissi - 1 potti;
- munat - 3 kpl;
- rinta - 300 g;
- majoneesi.
valmistelu
- Leikkaa keitetyt munat, rinta ja kaali.
- Tyhjennä vesi maissista, lisää se, sekoita kaikki majoneesi kanssa.
Salaatti ananasta, kananrinta ja kaali
On uskomattoman mieleenpainuva salaattisalaatti, jossa on kananrinta ja kaali, jonka ominaisuus on ananasta. Yhdessä lihan kanssa tulee todella ilmeikäs maku. Tällainen salaatti valmistettaessa on otettava huomioon, että ananasta ei voi säilyttää pitkään sen jälkeen, kun sitä on lisätty astiaan. Siksi on suositeltavaa syödä sitä heti ruoan valmistuksen jälkeen.
ainesosat:
- munat - 4 kpl;
- kaali - 500 g;
- rinta - 500 g;
- ananakset - 1 potti;
- majoneesi.
valmistelu
- Leikkaa keitetty rinta, ananas ja munat.
- Sekoita kaikki osat majoneesilla.
Pekingin kaalasalaattia kanaa ja juustoa
Klassinen maku miellyttää broilerin rinta- ja kaali-salaattia, joka lisätään juustoon. Se voidaan lisätä ja muita ainesosia, esimerkiksi se voi olla keksejä, purkitettua maissia. Mutta ruoalla on erinomainen maku, vaikka se sisältää vain kolme pääainesosaa: kanaa, kaalia ja juustoa.
ainesosat:
- kaali - 300 g;
- rinta - 500 g;
- juusto - 150 g;
- munat - 2 kpl;
- majoneesi.
valmistelu
- Leikkaa kaali, munat, keitetyt rinnat, armejuusto.
- Sekoita kaikki, täytä kevyt salaatti kanaa ja Pekingin kaalimajoneesia.
Salaatti kiinalainen kaali kana ja tomaatit
Lautasen erittäin ravitseva ja terveellinen muunnos on salaatti tuoreella kaalilla ja kananrinnolla, joka sisältää tomaatteja. Se on erityisen tärkeää kesäkaudella. Väkevien makuaineiden vahvistaminen on mahdollista, lisäämällä siihen erilaisia ainesosia: jalostettua juustoa, vihreitä sipulia ja oliiveja. Tuloksena saat aterian, joka voidaan keittää joka päivä.
ainesosat:
- rinta - 300 g;
- tomaatit - 2 kpl;
- kaali - 1 kpl;
- jalostettu juusto - 1 kpl;
- sipuli - 1 kpl;
- vihreät sipulit;
- majoneesi.
valmistelu
- Leikkaa keitetyt rinnat, tomaatit, kaksi erilaista sipulia, juustoraastetta.
- Sekoita ja kauden herkullisella salaatilla kiinankaalia ja kana-majoneesia.
Salad "Tenderness" Pekinese kaalilla ja kana
Monet pannukakut ovat suosittuja monien kokkien kanssa. Yksi yleisimmistä vaihtoehdoista on salaatti, jossa on kananrintakaalia ja kurkkua, jonka nimi on "Tenderness". Se on totta, koska käytettyjen ainesosien yhdistelmä on helppoa ja luo selittämätöntä makua.
ainesosat:
- perunat - 5 kpl;
- munat - 3 kpl.
- rinta - 300 g;
- kaali - 500 g;
- sipuli - 1 kpl;
- smetanaa - 3 rkl. l.
valmistelu
- Pistä sipulit ja laita ne veteen niin, että katkeruus on kadonnut.
- Leikkaa rinta, perunat.
- Munat kypsentävät ja erottavat erikseen proteiinia ja keltuainen.
- Leikkaa kaali.
- Aseta kerrokset perunat, sipulit, liha, oravat, keltuaiset. Aseta kerrokset hapan kermalla.
- Top kaali.