Persimaaliset sileät ovat terveellisiä ja paksuja juomia, jotka on valmistettu tuoreista raaka-aineista. Tällainen kirkas ja vitamiini jälkiruoka, kyllästää kehosi kuidulla ja piristää. Tehdään yhdessä sinusta niin alkuperäinen herkku!
Sileät persimmons ja banaanit
ainesosat:
- kypsät persimmons - 2 kpl;
- banaani - 2 kappaletta;
- oranssi - 1 kpl;
- luonnollinen jogurtti - 8 rkl. lusikat.
valmistelu
Otamme kypsän karmin ja banaanin, puhdistamme, poistamme luut ja leikkasimme hedelmän pieniksi paloiksi. Lisää sitten ne sekoittimen kulhoon ja pudota, kunnes saadaan smoothie. Ilman pysähtymystä kaadamme vähitellen tuoretta puristettua appelsiinimehua ja jogurtin juomista. Valmis smoothie kaadetaan lasille ja toimitetaan pöydälle.
Sileät kaki ja jogurtti kaurahiutaleilla
ainesosat:
- kypsät persimmons - 600 g;
- luonnollinen jogurtti - 300 ml;
- banaani kypsä - 1 kpl;
- hiutaleita kaura - 1 rkl. lusikka.
valmistelu
Persimmoni pestään perusteellisesti, kuivataan pyyhkeellä, poistetaan kuoppia ja lehtiä. Banaani kuoriutuu ja mielivaltaisesti leikataan. Sen jälkeen panna hedelmä sekoittimeen, kaada jogurtti ja heittää kaurajauho. Pistä kaikki homogeeniseen tilaan ja kaada maukkaat ja terveet smoothit lasille.
Resepti smoothieille persimmon kanssa
ainesosat:
- kaki - 3 kpl;
- oranssi - 1 kpl;
- vesi 50 ml;
- jauhettu kaneli - 0,5 tl;
- inkivääri tuoretta - maku.
valmistelu
Ota suuri kypsä oranssi, puhdista se ja leikkaa liha paloiksi, poista tarvittaessa luut. Kouru puhdistetaan luista, silputaan ja laittaa hedelmät sekoittimeen. Lisää hieman jauhettua kanelia, pieni tuoretta inkivääriä ja kaada hieman suodatettua kylmää vettä. Pyyhi kaikki keskinopeudella 30 sekuntia, kunnes sileä, sileä massa saadaan ja
Sileät persimmons ja kurpitsa
ainesosat:
- kurpitsa - 200 g;
- kypsät persimmons - 2 kpl;
- jauhettu kaneli - hyppysellinen.
valmistelu
Kaki pestään, kuivataan, leikataan ja poistetaan huolellisesti kaikki luut. Kun kurpitsa leikkaa ihon ja massan murskatut keskikokoiset kuutioiksi. Levitä sitten valmistetut ainesosat sekoittimen säiliöön, ripottele jauhettua kanelia ja viilua uudestaan pienellä ja suurella nopeudella. Valmiiden smoothien tulee olla sileitä ja homogeenisia koostumukseltaan ja väriltään. Se on kaikki, vitamiinipumpun juoma persimmons valmiina! Kaadamme sen lasille ja toimitamme sen pöytään!