Niinä aikoina, jolloin laihtuminen on tullut muodikasta, naiset kiusaa itseään kaikenlaisilla ruokavalioilla, jotta päästäisiin eroon ylimääräisistä kiloista. On monia ruokavalioita, jotka antavat hyvää vaikutusta, mutta ei aina ole mahdollista saavuttaa saavutuksia.
Esittelemme teidän huomionne reseptiä, jota isoisillamme on tarkistanut - se on tattari, joka on kefirillä laihtuminen. Sen avulla voit tehokkaasti menettää liikaa kiloja vahingoittamatta kehoa.
Mikä on tattarin salaisuus jogurtilla, mitkä ovat tämän ruokalajin käyttökelpoiset ominaisuudet ja miten kypsennetään tattari jogurtilla laihtumiseen - kaikki mitä harkitsemme alla. On tärkeää huomata, että tämän astian perusteella on mahdollista suorittaa tehokkaita purkamispäiviä ilman, että siitä aiheutuu haittaa terveydelle.
Kuinka hyödyllistä tattari ja jogurtti?
Me kaikki tiedämme, että puuroa pitäisi olla mukana ruokavaliossa. Se on vilja, joka vastaa ruumiin aineenvaihdunnasta ja kyllästymisestä kaikkien tarvittavien mikroelementtien kanssa. Itsenäisesti tattari pidetään ruokavaliota, on usein suositeltavaa syödä samalla ruokavaliossa. Tattari sisältää runsaasti magnesiumia ja rautaa, mikä vaikuttaa sydän- ja verisuonijärjestelmän tilaan. Kefir on maitotuotetta, joka puhdistaa suolet täydellisesti, minkä vuoksi nämä kaksi osaa kootaan yhteen ihanteellisen lautasen tuottamiseksi ylimäärien torjumiseksi. Se on kefiri, joka antaa hapan makua.
Reseptejä kypsentämiseen tattari kefiirin kanssa
Tällaisen astian valmistaminen on melko yksinkertaista. Kun tomaattikeittoa mehataan, veden ja jyvien suhde on 1: 1, ehkä veden osuus voi olla hieman pienempi, jos croup pestiin etukäteen.
Kaada tattari kefiri suhteessa, jossa olet mukava, kaikki riippuu siitä, kuinka paksu lautasen haluat saada. Usein 2/3 kuppia tattari täytetään lasilla rasvatonta jogurtti ja jätetään yön yli. Voit peittää lautasen levyllä tai hieman lämpimällä kefirillä .
Kuten näette, tattari jogurtilla on varsin yksinkertaisia ruoanlaitto reseptejä. Tuloksena on runsaasti ruokaa, joka täyttää nälän hyvin ja puhdistaa suolet, mikä auttaa menettämään ylimääräisiä kiloja.