Kvitteni on hyvin pitkä ja rikas historia, se tunnettiin ja arvostettiin myös muinaisessa Roomassa ja muinaisessa Kreikassa. Hyönteisiä ominaisuuksia kvitteni vuosisatojen käytetään kansanlääketieteessä ja käytetään aktiivisesti moderni ruokavalio.
Kvartsin biokemiallinen koostumus
Kvitteni on erittäin arvostettu siitä, mitä vitamiineja ja kivennäisaineita sen massassa on, ei pelkästään niiden koostumuksesta vaan myös kvantitatiivisesta indeksistä, samoin kuin heidän kehostaan helppoa assimilaatioprosessia. Tuoreiden kypsien hedelmien mukana on hyödyllisten ja tärkeiden elementtien koko varasto:
- kvartsi-vitamiinikoostumus sisältää runsaasti C-vitamiinipitoisuutta 100 mg massalle, A-vitamiinia - 167 mikrogrammaa, beetakaroteeni ja E-vitamiini - 0,4 mg, riboflaviini (B2), tiamiini (B1), niasiini;
- Kvitteni on runsaasti tällaisia mineraaleja - kaliumia (145 mg), fosforia (24 mg), kalsiumia (23 mg), magnesiumia ja natriumia (14 mg), rautaa (3 mg);
- erityinen arvo kvitteni koostuu mono- ja disakkarideja, on yli 7,5 grammaa 100 grammassa, nämä ovat sitruunahappo, tartronihapot, glukoosi ja muut;
- ruokavalion kuitu ja pektiini - tämä on toinen näkökohta, mikä on hyödyllistä kvitteni keholle, niiden 100 grammaa lihaa noin 4 g.
Kvartsiin kohdistuva yleinen vaikutus kehoon ilmenee vahvistamalla immuunijärjestelmää, parantamalla ja aktivoimalla aineenvaihduntaprosesseja ja hyödyttävällä vaikutuksella hermostoon ja sydän- ja verisuonijärjestelmään. Tiskin käyttö laihtumiseen ja kodin kosmetologiaan on korvaamatonta.
Miksi kvitteni on hyödyllinen naisille?
Jokainen nainen unelmoi nuorten säilyttämisestä, harmoniaa ja armosta monta vuotta, kvitteni voi auttaa meitä paljon. Tämän sikiön ominaisuudet stimuloivat aineenvaihduntaprosesseja, puhdistavat astioita, erittävät kolesterolia, parantavat ruoansulatuskanavaa täydellisesti kaikille, jotka haluavat aina olla hyvin fyysisessä kunnossa. Lisäksi kvitteni on loistava työkalu stressin ja yleisen ruumiinpuhdistuksen estämiseen.
Raakamuodossaan kvittenihedelmillä on tietty kurkku ja joskus liian hapan maku, joten niitä harvoin syödään raakana. Tämän hedelmän ainutlaatuinen piirre on se, että se säilyttää vitamiineja, mineraaleja ja lääketieteellisiä ominaisuuksia lämpökäsittelyn aikana. Useimmiten kvitteni, siirappi, komposti valmistetaan kvitteniä, yhdistettynä sokeriin, hunajalla, paistetaan tai kuivataan. Jokainen nainen, joka unelmoi nopeasti eroon ylimääräisistä kiloista, sinun on sisällytettävä päivittäiseen ruokavalioon ja ruokiin kvitteniä.
Tuoreessa muodossa, kvitteni voidaan lisätä teetä, leikattu ohuiksi viipaleiksi ja vaati useita minuutteja. Tämän seurauksena saadaan erittäin arvokas energiajuoma, mikä nopeuttaa aineenvaihduntaa, mikä edistää rasvasolujen hajoamista ja poistaa ylimääräisen nesteen elimistöstä.
Kuivatusta kvitsistä voit valmistaa keittämisen 10 g kuivattua hedelmää kohti 100 g kiehuvaa vettä kohden. Pidä koostumus pienessä tulessa suljetun kannen alla 10-15 minuuttia, jäähdytä ja tyhjennä.
Siirapit ja hillot, jotka tarjoavat kvitteniä, tukevat kevään vitamiinien puutetta, tarjoavat hyödyllisiä aineita suurilla fyysisillä kuormilla, auttavat elpymään aktiivisen urheilutoiminnan jälkeen. Erinomainen työkalu laihduttamiseen, energian talteenottoon
Hunaja ja pähkinöitä kypsennetty kvitteni antaa sinulle voimakasta energiaa, vahvistaa voimaa, parantaa aineenvaihduntaa ja lisää hemoglobiinia. Tämä ruokalaji voi toimia ihana jälkiruoka kaikille laihtumiseen tytöille.
Haitata kvitteniin
Monista hyödyllisistä ominaisuuksista huolimatta kvitteni on useita vasta-aiheita. Tätä hedelmää ei pidä syödä usein ihmisillä, joille hyvin sijoitettu ääni on tärkeä, koska se voi vaikuttaa haitallisesti äänihinjoihin. Myöskään kvitteniä ei suositella yksittäiselle intoleranssille, kroonisen ummetuksen ja keuhkopussin suvaitsemiselle.