Kanin ja hunajan yhdistelmää on käytetty pitkään eri laihdutusjärjestelmissä keinona, joka stimuloi ja aktivoi aineenvaihduntaa , helpottaa rasvan kertymien nopeaa hävittämistä ja lisää kehon yleistä sävyä. Resepti ruoanlaittoon kanelia hunajaa laihtuminen on yksinkertainen ja kaikkien saatavilla.
Kuinka keittää kanelia hunajaa laihduttamiseen?
Valmistettaessa juomaa sinun on otettava huomioon useita tärkeitä kohtia, jotka koskevat hunajan laatua ja juoman ottamista. Hunaja juomalle on otettava poikkeuksellisen hyvälaatuista, ei pastöroitua, kuten pastöroiduissa hunajassa entsyymikoostumus muuttuu. Cinnamon voidaan ottaa tikkuja ja hienonnettu omalla sopivalla ja valmiilla maustetavoillaan. Valittaessa kanelia on syytä kiinnittää huomiota sen aromia, jos sillä on vahva tunnistettava mausteinen haju, niin juuri sitä tarvitset.
Juo hunajaa ja kanelia
ainesosat:
- jauhettu kaneli - 1 tl;
- luonnollinen hunaja - 2 tl;
- kiehuva vesi - 1 lasi.
valmistelu
Jotta juomaa tarvitsen ottaa kupin paksut seinät, tällaisissa astioissa on parempi valmistaa. Kaada kuppi kaneliin ja kaataa kiehuvaan veteen, peitä ja anna sen imeytyä 30 minuuttia. Sitten infuusio suodatetaan ja jäähdytetään, vasta sen jälkeen voit lisätä hunajaa. Kuuma-juomassa hunaja menettää kaikki hyödylliset ominaisuudet jättäen vain makua. Tämä infuusio on jaettava kahteen osaan. Alkupuoliskolla pitäisi juoda illalla ennen sänkyä ja toisella puoliskolla tyhjään vatsaan.
Hyönteiset ominaisuudet kanelista ja hunajasta valmistetusta juomasta
Kööpenhaminan yliopiston tutkimukset ovat osoittaneet, että hunajaa ja kanelia sisältävän juoman säännöllisellä käytöllä on erittäin laaja vaikutusvaikutus. Veden edut kanelilla ja hunajalla vaikuttavat paitsi laihtumiseen, mutta myös hyödyllisiin ihmisiin, jotka kärsivät immuunijärjestelmän, sydän- ja verenkiertoelimistön sairauksista.
Tärkein asia, kuinka hyödyllistä kanelia hunajaa tyhjään mahaan, on, että nämä kaksi ainesosaa parantavat toistensa hyödyllisiä ominaisuuksia:
- Cinnamon biokemiallinen koostumus sisältää tanniinit, esterit ja öljyt, hartsit ja voimakas vitamiini-mineraalikompleksi - vitamiinit B1, B2, C, a, PP, kalsiumin, magnesiumin, raudan, fosforin, kaliumin ja sinkin mineraalisuolat;
- Hunaja on tunnettu luonnon antiseptinen ja antioksidantti, glukoosin, sakkaroosin, maltoosin, fruktoosin , entsyymien lähde, valtava määrä mineraaleja ja vitamiineja.
Hunaja ja kaneli yhdistelmänä 2: 1 -suhteessa (2 osaa hunajaa ja yksi osa kanelia) antaa seoksen, joka alentaa verensokeria ja kolesterolia, puhdistaa ruoansulatusjärjestelmän, erityisesti puhdistaa suolet, tappaa loisia, vahvistaa sydänlihasta ja lievittää nivelkipuja . Tämä vaikutus on erittäin hyödyllinen henkilöille, jotka ovat aktiivisesti mukana urheilussa ja liikunnassa.
On huomattava, että teetä kanelia ja hunajaa voidaan käyttää myös laihtuminen. Valmistaessasi on tärkeää noudattaa useita sääntöjä - se ei saisi olla liian kuuma, muuten hunaja menettää ominaisuutensa, sitä ei pidä väärinkäyttää välttää liiallista stressiä sydämeen, on parempi juoda tällaista teetä kanin-hunajan vettä sisältävien kurssien välillä.
Varoitukset hunajan ja kanelin käytöstä
Seos kanelia ja hunajaa tulisi ottaa 1 kuukaudessa. Ei ole suositeltavaa ottaa sitä enemmän kuin kaksi kertaa päivässä,
Cinnamon voi myös vaikuttaa negatiivisesti kehoon, jos henkilöllä on ruoansulatusongelmia (ripuli, vatsakipu). Sydämen vajaatoiminnasta kärsivillä saattaa olla sydämen sydämentykytys. Cinnamonilla on suuri vaikutus verensokeriin, joten ihmiset ovat ottaneet lääkityksen normalisoimaan sokerin, on parasta käydä lääkärin kanssa ensin.