Kaikkia maukkaita voileipiä ei voida pitää hyödyllisenä. Leipäyhdistelmää, jossa on paksua voita ja makkaraa, on vaikea kutsua terveellistä ruokaa. Voileipä voidaan kuitenkin valmistaa ja maukasta ja hyödyllistä. Esimerkiksi, jos käytät avokado-massaa tärkeimpänä ainesosana. Avokadot lähes eivät sisällä hiilihydraatteja, sokeria, kolesterolia ja haitallisia rasvoja ja avokado-tahnaa tai guacamolia, on hyvä vaihtoehto öljylle. Lähes kaikki reseptit avokado-voileipiä käyttävät hyvin pehmeitä hedelmiä, joten sormen painamisen jälkeen oli pieni hammas. Tarjoamme muutamia yksinkertaisia reseptejä avokadoille tarkoitettuja voileipiä, toivomme, että pidät niistä.
Voileipiä avokadolla ja lohkolla
Avokado yhdistetään täydellisesti punaiseen kaloon, otetaan esimerkiksi lohta.
ainesosat:
- leipä tai paahtoleipä;
- avokado;
- lohi;
- sitruunamehu;
- juustoa ja mustia oliiveja koristeluun.
valmistelu
Kala ja liha avokado leikataan ohuiksi kerroksiksi. Avokadoille ei tullut tummaa, me voimme runsaasti voitele se sitruunamehulla. Paahda laittaa avokado, päälle kalaa. Palveluissa koristele voileipä avokadolla ja lohella oliiveilla ja juustolla.
Voileipiä avokadoilla ja valkosipulilla
Avokado-voileivän variantti helppoa ja terveellistä välipalaa varten.
ainesosat:
- leipä leivonnaisille - 10 kpl;
- oliiviöljy - 50 ml;
- avokado -1 kpl;
- valkosipuli - 2 neilikkaa;
- suola - 2 g;
- sitruunamehu - 20 ml.
valmistelu
Leikkaa paahtoleipat kolmioksi, rasvaa leipä pieni määrä oliiviöljyä. Laita sitten leipää esikuumennettuun 180 astetta uuniin 5-7 minuuttia. Pesty ja kuorittu avokado on erotettu kivestä ja me valmistamme soseen sekoittimessa. Lisää murskattu valkosipuli, rkl oliiviöljyä, rkl sitruunamehua, sekoita. Paahda toast, poista uunista, jäähdytetään hieman. Ylhäältä hiomme leipää leikattua valkosipulinkynsiä, levitämme valmiin tahnan avokadosta ja koristelemme vihreillä.
Voileipiä avokadoilla ja tomaateilla
Tämä välipala on nopea ja sopiva perheen aamiaiselle ja juhla-aterille.
ainesosat:
- avokado - 1 kpl;
- tomaatti - 1 pt;
- voita - 2 rkl. lusikat;
- valkosipuli - 2 neilikkaa;
- juusto - 100 g;
- suola;
- musta leipä - 8 kappaletta.
valmistelu
Paista leipää voita hetken. Hiomme paahdettua leipää valkosipulilla. Leikimme tomaatit ohuiksi viipaleiksi. Avokado-massa katkaistaan levyiksi. Levitämme tomaatin leipää, sitten avokado, hieman suolattu, ripottele juustoraastetta. Panemme voileipät esilämmitettyyn uuniin 220 astetta, paista 5-10 minuuttia, kunnes juusto alkaa sulaa. Avokadon ja tomaattien voileipä on valmis.
Nyt tiedät, että avokadojen salaatilla ei ole vain oikeutta elämään keittokirjaasi. Muista kokeilla näitä yksinkertaisia reseptejä ja nauti mukava ruokahalu!