Tänään kerromme sinulle, kuinka valmistaa omeletti veteen. Lautasen osoittautuminen on vähäkalorista riittämätön ja sopii aamiaiseksi ihmisille, jotka ovat laihduttamalla ja katsomassa hahmojaan.
Omelette resepti vettä varten
ainesosat:
- Voi - 40 g;
- muna - 6 kpl;
- kylmä vesi - 2 rkl. lusikat;
- mausteet;
- vihreät - haluttaessa.
valmistelu
Ota syvä kulho, kaada vettä siihen ja lisää kananmunia ja suolaa maun mukaan. Tämän jälkeen, käyttäen vispilä, kevyesti vispilä kaikki tämä. Sitten laittaa öljy osaksi paistinpannu, sulata sen heikko tulipalo ja vuodattaa siististi valmistettu muna seos. Seuraavaksi peitä omeletti vedellä kannen päälle ja paista paistinpannulla noin 3 minuuttia. Heti kun astian reunat alkavat röyhkeä, nosta ne varovasti lastalla siten, että lasin koko nestemassa on paistinpannun pohjassa. Valmis laittaa omenan levyyn, taittaa puoliksi ja koristella tuoreilla yrtteillä.
Omettele vesi uunissa
ainesosat:
- muna - 4 kpl;
- vedellä suodatettu - 200 ml;
- mausteet;
- majoneesi lean - 1 rkl. lusikka;
- voita - maistua.
valmistelu
Vesi kaadetaan kulhoon, lisätään majoneesi ja sekoitetaan. Erillisessä kilvessä hajotetaan munat, suola maistelemaan ja ravistetaan huolellisesti sekoittimella. Sitten vähitellen lisää vettä muna-seokseen majoneesiin ja sekoita se nopeasti, kunnes ilmakuplat ilmestyvät pinnalle. Valoamme uunin etukäteen ja jätämme sen lämmetä 200 astetta. Muoto leipoa promazyvayem voita, vuodattaa seuraava omenat ja paista se 45 minuuttia ennen ulkonäköä kuori.
Omblet veteen monivärisellä
ainesosat:
- muna - 2 kpl;
- vesi suodatettu - 2 kohdetta;
- smetana on vähärasvaista - 1 rkl. lusikka;
- tuoreet vihannekset - koristeluun;
- mausteet.
valmistelu
Syvälevyssä hajotetaan kananmunat ja heiluttavat ne kevyesti haarukalla, kunnes saadaan ilmava homogeeninen massa. Sitten vähitellen kaada puolet lasillista suodatettua vettä, laita lusikallinen smetanaa ja sekoita uudelleen kaikki. Lisätään suolaa maistelemaan ja jätetään sivuun toistaiseksi. Monivarka-pannassa kaada jäljellä oleva vesi ja kytke "Höyrykäyttö" -tilaan. Omelette kaadetaan sopivaan muotoon, asemoimme höyrystimen ja sijoitamme muotin siihen. Peitä kansi ylös ja keitä lautasen 15 minuuttia. Ajan lopussa laittaa omenat levylle, ripottele silputtua tilliä tai persiljaa ja tarjoile se pöydälle.