Ruoka, nykyinen vuosituhansia, pelastanut ihmisiä useammin nälästä, koristelemalla aateliston taulukoita ja köyhiä - kurpitsa-puuroa ei ole menettänyt suosiotaan tähän mennessä. Hedelmillä tai viljoilla, keitetyt tai paistetut - kirkkaan oranssi massa pystyy ottamaan mausteita ja helposti makea jälkiruoka tai pääruoka.
Kuinka keittää kurpitsanpuuroa?
Pumpkin puuro, jonka resepti on yksinkertainen ja universaali, on tullut esimerkki terveellisestä ja ravitsevasta ruoasta, joka ei vaadi erityisiä taitoja ruoanlaittoon. Ruoanvalmistuksen tai sammumisen avulla luotu ja paksun massan muodostama astia kykenee saamaan hyödyllisiä ja yksinkertaisia tuotteita, joiden avulla voit monipuolistaa päivittäistä ruokavaliota . Varmista, että voit saada herkullisen ruokalajin, jos noudatat perussääntöjä:
- Valitse tuote kirkkaalla, makealla lihalla ja vahingoittumattomalla iholla.
- Päästä eroon tiheästä kuoresta on mahdollista pari minuuttia, jos leikkaat sen ja pidät tuotteen 3 minuuttia mikroaaltouunissa.
- Kuorittua meloni-viljelyä leikataan pieniksi segmenteiksi prosessin nopeuttamiseksi.
- Kestää 25 minuuttia keitetyt tai paistetut palat hankkia pehmeä sakeus, sitten maustetaan mausteilla tai yhdistettynä vilja, ne muuttuvat tuoksuva sotku.
Pumpkin puuroa maitoa
Maitopumpu - erinomainen ravitseva lähde, joka paljastaa täysin melonin ja kurkun hyödylliset ominaisuudet. Maidon läsnäolo astiaan parantaa karoteenin ominaisuuksia ja muuntaa sen elimistöksi elintärkeänä vitamiinina A, joka imeytyy vain eläin- tai kasvirasvojen mukana.
ainesosat:
- kurpitsa - 800 g;
- maito - 1, 2 litraa;
- hunaja - 1 rkl. lusikka;
- voi - 50 g;
- kaneli on hyppysellinen.
valmistelu
- Ennen kuin kurpitsat kurpitsapuuta, kuori ja leikkaa massaa pienissä viipaleissa.
- Kuivaa ne kuumaan maitoon ja keitä 40 minuuttia, kunnes ne ovat täysin pehmennettyjä.
- Tyhjennä neste erilliseen astiaan ja pyyhi keitetty massa seulan läpi.
- Mausta mausteilla ja tarjoile kurpitsa puuroa yhdessä lasin kanssa, jota käytetään ruoan valmistuksessa.
Pumpkin puuroa veteen
Pumpkinpuuro ilman vettä sisältävien viljojen lisääminen ei näytä tylsältä ja tuoreelta, kun käytetään lisäravinteita, kuten pähkinöitä ja kuivattuja hedelmiä. Ne eivät ainoastaan lisää tekstuuria vaan myös parantavat tuotteen makua. Vähäkalorinen ja ruokavalioastia on todella ravitsevaa, ja jos tarjoat sitä aamiaiseksi, se voi ladata energiaa.
ainesosat:
- massa - 600 g;
- vesi - 800 ml;
- rusinoita - 100 g;
- kurpitsa siemenet - 50 g;
- saksanpähkinät - 50 g;
- hunaja - 1 rkl. lusikka;
- voi - 40 g.
valmistelu
- Ennen kuin kurpitsat kurpitsapuuta, valmistele rusinat, lietä ne lämpimällä vedellä puoli tuntia ja pähkinöitä, vierittämällä niitä tehosekoittimessa.
- Leikkaa liha ja keitä 20 minuuttia.
- Tyhjennä ja sekoita seos.
- Kausi, kaadetaan pähkinöitä, rusinoita ja siemeniä.
Pumpkin puuro mangaan
Kurpitsapuuran valmistelu on miellyttävä ja välttämätön prosessi pikkulasten perheissä. Erittäin tuoksuva, pehmeä ja pehmeä rakenne, se on ihana talvi-vitamiinivarasto, tuoreiden vihannesten ja hedelmien puuttuessa. Pumpkin-puuroa on usein keitetty mannalla, lisäämällä kypsyyttä lautaselle.
ainesosat:
- Kurpitsan massa - 250 g;
- maito - 600 ml;
- muru - 80 g;
- sokeri - 20 g;
- voi - 50 g;
- kourallinen rusinoita.
valmistelu
- Liha jauhetaan makralla ja kypsennä maitoa noin 10 minuuttia.
- Laita mango, sokeri ja sekoittaen, pidä palamaan, kunnes massa tiheys.
- Mausta ja koristele rusinoilla.
Pumpkin-hirssi puuroa
Kurpitsoa ja hirssi on klassikko venäläisestä kulinaarista. Kun resepti mainitaan välittömästi, on halu valmistaa uunissa, mikä säilyttää sellun makeuden ja aromin mahdollisimman paljon, ja antaa hajuvaahtoa. Älä unohda tätä vaihtoehtoa, koska tämä on ainoa tapa saada puhtaat vitamiinit, jotka ovat luontaisia viljasta.
ainesosat:
- kurpitsa - 2, 5 kg;
- hirssi - 300 g;
- maito - 1 l;
- vettä - 200 ml.
valmistelu
- Kuori ja leikkaa kurpitsa viipaleet.
- Levitä leivinpaperiin, kaada neste ja paista 200 astetta puolen tunnin ajan.
- Millet huuhtele, kaada kiehuvaa vettä pari minuuttia katkeruuden poistamiseksi.
- Paahda paahdettu pohja, sekoita se kruunuun, kaada maitoa ja paista 40 minuuttia uunissa 170 astetta.
Pumpkin puuro riisin kanssa - resepti
Pumpkin-riisipuuro on toinen klassinen vaihtoehto käyttää yleismaailmallisia ominaisuuksia melonit ja gourds yhdistettynä vähemmän suosittu croup. Ottaen huomioon ongelmia, monet kotiäidit mieluummin tätä vaihtoehtoa, koska kermainen, herkkä tekstuuri. Mukava ominaisuus: jäädyttäminen, voit säästää aikaa ruoanlaittoon aamiaista.
ainesosat:
- massa - 800 g;
- vesi - 150 ml;
- maito - 350 ml;
- sokeri - 50 g;
- riisi - 120 g;
- voita - 50 g.
valmistelu
- Kun luet ensimmäisen luettelon ainesosien parista, keitä tuotteen palat neljännesvuosittain.
- Maitoa maitoa, ripottele sokeria ja riisiä ja hauduta vähän lämpöä sekoittamatta puolen tunnin ajan.
- Pumpkin puuroa, täytä ja tarjoile.
Kurpitsa puuroa maissijuurikkailla
Maukas kurpitsa voi olla myös ruokavaliota, joka on erityisen suosittua ruokavaliota valvovien ihmisten keskuudessa. Se on oikein - ei tarkoita kalliita, ja tämä resepti vahvistaa tämän. Taloudellisesti kätevät tuotteet voivat muuttua laadukkaiksi ruoaksi vain neljänneksellä tunnissa, täyttämällä kolmen terveellisen elämäntavan fanien levyt.
ainesosat:
- siivuja kurpitsasta - 250 g;
- vesi - 200 ml;
- maissijauhot - 100 g;
- maito - 300 ml;
- suola - hyppysellinen.
valmistelu
- Pyyhi viipaleet paistinpannuissa, kaada maitoa ja keitä noin 10 minuuttia, sitten ravista sekoittimella.
- Erillisessä säiliössä keitä maissi 5 minuuttia.
- Kytke komponentit yhteen, lisää loput neste ja pidä se tulipalossa jonkin aikaa.
Pumpkin puuroa monimuuttujalla - resepti
Moniväikeiden ylivoimainen kyky tunnetaan omistajistaan: riittää valita komponentit, tarkkailla mittasuhteita, asettaa tilan ja odottaa ruokalaji pöydälle. Ennen kuin täytät oikein kurpitsanpuuroa, kannattaa ostaa laatupohjasta, jauhaa, sävyä makealla suolalla, kaataa kerma, ja kun olet asettanut tehtävän, jätä keittiö.
ainesosat:
- kurpitsa - 600 g;
- kerma - 360 ml;
- hunaja - 1 rkl. lusikka;
- suola - hyppysellinen;
- riisi - 180 g.
valmistelu
- Pääosat elementtiin asetetaan kulhoon multivarki, kaada pesty riisi, kaada kerma, lisää hunajaa, sekoita ja suolaa.
- Valitse toiminto "Kasha" ja aika 40 minuuttia ja herkullinen kurpitsavihreä ilmestyy reseptin mukaan.
Pumpkin puuroa potissa uunissa
Pumpkin puuroa uunissa jatkaa sarjaa herkullista ja teknisesti asianmukaisesti jalostettua ruokaa. Ei ole mikään salaisuus, että ruoanvalmistus uunissa pitää paitsi kaikkien astioiden parhaita ominaisuuksia, mutta myös pitää juicinessa häiritsemättä rakennetta. Käyttämällä "isoäidin" menetelmää ja kuluttamatta enempää kuin puoli tuntia, voit luoda kolme ruokaa, joissa on kaura.
ainesosat:
- Kurpitsan massa - 250 g;
- kaurahiutaleet - 150 g;
- kerma - 450 ml;
- vesi - 200 ml;
- hunaja - 1 rkl. lusikka;
- omena - 1 kpl;
- Garnet grain - 50 g.
valmistelu
- Listan pääosa leikataan ja keitetään 10 minuuttia.
- Kaada liha ruukkuihin, kaada hiutaleet ja kaada kerma.
- Paista 20 minuuttia 180 astetta.
- Kaada hunajaa, laita omenat ja granaattiomenat siemeniä.