Tärkeä päivämäärä on lähestymässä, päätät kokeilla mekkoa, johon menkäät tapahtumaan ... ja ymmärrät, että sinun täytyy laihtua kolmessa päivässä kiireellisesti! Tämä tilanne on tuttu suuri määrä naisia. Pohdimme kaikkein vaarattomimpia vaihtoehtoja, joiden avulla voit laihtua kolmessa päivässä.
Kuinka laihduttaa kolmessa päivässä kefirissä?
Jos päätät laihtua kolmessa päivässä, sinun on tiedettävä: menetät rasvan massan, mutta nesteen ja suoliston sisällön, joten menetetty palaa lähitulevaisuudessa. Laadukkaan laihtumisen kannalta sinun on löydettävä toinen tapa.
Joten tarjoamme melko kovaa mutta tehokasta ruokavaliota jogurtilla ja omenoilla, joka on yksi klassikoista. Koko päivän piti olla 3 omenaa ja 1 pullo vähärasvaista kefiria. Voit käyttää näitä tuotteita missä tahansa järjestyksessä. Toisella ja kolmannella päivällä ruokavalio toistetaan, kun taas muut elintarvikkeet ovat ehdottomasti kiellettyjä. Tämän seurauksena heität noin 2-3 kg. ylimääräinen paino .
Kuinka nopeasti laihtua kolme päivää kurkut?
Kurkku on ainutlaatuinen kasvis, jonka kalorisäiliö on niin pieni, että sitä voi syödä ilman rajoja. Suositeltu määrä kurkku-mono-ruokavaliota on 1 - 1,5 kg päivässä. Lisäksi voit syödä 1 kuppi rasvatonta jogurttia ja voit juoda vihreää teetä ja vettä rajoittamattomasti. Ihannetapauksessa - vie kurkkua annoksina 5-6 kertaa päivässä jakaantumisen periaatteesta.
Näin kurkut voidaan syödä luonnollisessa muodossa, ja on mahdollista murentua ja täyttää jogurtilla. Tätä ruokavaliota käytetään usein malleissa ja lavalla tähdet tärkeiden esitysten aattona. Syöminen tällä tavalla, menetät enintään 2-3 kiloa. Yritä päästä eroon ruokavaliosta oikein, ilman ylenemistä ensimmäisen valmistumispäivän aikana ja tuomaan tuotteet asteittain ruokavalioon. Joten vähennät stressiä, joka aiheuttaa ruumiille terävän muutoksen elintarviketyypissä.